На сайте glamour.ru могут содержаться упоминания и ссылки на Facebook и Instagram, ресурсы принадлежащие компании Meta, деятельность которой запрещена в РФ. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. На сайте glamour.ru отсутствуют запрещенные в связи с их содержанием материалы и/или ссылки на такие материалы.

Skip to main content

ЗОЖ

Фитнес и диеты

Как убрать бока: топ-10 эффективных упражнений и советы по питанию

Делимся эффективными упражнениями для домашней тренировки и правилами питания.

9 продуктов с отрицательной калорийностью, которые стоит включить в свой рацион

Рассказываем, что значит понятие «отрицательная калорийность», к каким продуктам оно относится и помогут ли эти продукты похудеть.

Моринга: полезные свойства и противопоказания

Список популярных суперфудов, в котором числятся матча, спирулина и хлорелла, пополнился еще одним — морингой. Рассказываем, чем именно полезна моринга, как ее применять, где купить и какие к ней существуют противопоказания.

5 продуктов для идеальной кожи, которые стоит добавить в рацион ранней весной

Нутрициолог — о том, что поможет поддержать красоту кожи изнутри. 

Спорт будущего: бесконтактный фитнес-клуб — что это и кому подойдет

Сеть X-Fit открыла камерное пространство, в котором ничто не будет отвлекать от занятий спортом. 
На сайте glamour.ru могут содержаться упоминания и ссылки на Facebook и Instagram, ресурсы принадлежащие компании Meta, деятельность которой запрещена в РФ. При этом вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. На сайте glamour.ru отсутствуют запрещенные в связи с их содержанием материалы и/или ссылки на такие материалы.

Как кофеманы могут сэкономить и сберечь природу? Как минимум, купить домой кофемашину

Кофемашина, капучинатор, кофеварка — все, что поможет наслаждаться любимым напитком.

Приготовьте любимый шоколадный торт Елизаветы II по рецепту королевского шеф-повара

Предупреждаем: после прочтения материала вам точно захочется съесть кусочек любимого десерта королевы Великобритании. Так что уже сейчас готовьтесь закупать ингредиенты.

8 праздничных рецептов от лучших шеф-поваров и сомелье Москвы и Санкт-Петербурга

Многострадальная ресторанная индустрия, несмотря ни на что, смогла дать в прошлом году достаточно собственных ньюсмейкеров и рок-звезд с мишленовскими звездочками и без. Что выйдет, если маэстро­ обеих столиц вдохновятся парфюмерными нотами? Образцовое сет-меню.

Все как есть, или Новогодние правила питания

Каждый год диетологи строчат инструкции, как провести каникулы, чтобы не было мучительно жирно. Каждый год мы торжественно обещаем себе прислушаться к их советам… и делаем ровно наоборот. Может быть, на этот раз получится?

Здоровье

11 упражнений, которые помогут расслабиться и снять напряжение в мышцах спины

Вместе с экспертами рассказываем, к чему приводит сидячий образ жизни и как вернуть здоровую осанку. 

7 признаков того, что вы пьете мало воды

Беспокоят головные боли и все время хочется есть? Скорее всего, у вас обезвоживание. Рассказываем о семи неочевидных признаках того, что вы пьете мало воды.

Какие умные часы стоит покупать?

Рассказываем, как найти идеального союзника по поддержанию здоровья и усовершенствованию рутины.