Фитнес

Создатель и идейный вдохновитель проекта #ПрессуйGlamТело Наталья Давыдова (@tetyamotya) делится своим опытом и секретами ведения ЗОЖ в книге «#Прессуйтело». Представляем несколько выдержек о мотивации, питании и сладостях.

Фитнес-директор федеральной сети X-Fit Ирина Троска провела занятие для редактора Glamour Александры Нечаевой и рассказала, какие базовые упражнения необходимо освоить новичкам, чтобы чувствовать себя комфортно в спортзале.

Представляем наших экспертов, которые будут делиться уникальной информацией по улучшению физической формы и здоровья.

Тренер проекта #ПрессуйGlamТело Роман Кисельков подготовил перечень необходимого для занятий инвентаря. Запоминайте, а лучше записывайте.

Отвечаем на самые частые вопросы по правилам участия в проекте #ПрессуйGlamТело.

Калланетика — комплекс статических упражнений для похудения — вновь набирает популярность в мире. Рассказываем о ее происхождении и о том, почему вам стоит включить занятия калланетикой в свое расписание.

Если вы хотите прийти в форму, похудеть и просто стать лучшей версией себя, то проект #ПрессуйGlamТело точно для вас! Под четким руководством фитнес-гуру Наташи Давыдовой и команды тренеров и экспертов по питанию вы сможете добиться видимых результатов уже через несколько месяцев. Присоединяйтесь!

Инстаграм-тренер Анастасия Чирченко рассказала, как эффективнее (и безопаснее) всего тренироваться дома и как вам в этом поможет собранный ею фитнес-бокс.

Вот эта! Гимнастка Самира Мустафаева открыла новую студию растяжки в Беверли-Хиллз.

Хорошие новости для всех поклонников ЗОЖ: блогер Наталья Давыдова выпустила вторую книгу «#ПРЕССУЙТЕЛО: Твой дневник успеха». Рассказываем, как книжная новинка поможет всего за девяносто дней добиться тела мечты и начать вести здоровый образ жизни.