Фитнес

В конце прошлого года мы вместе с Наташей Давыдовой (@tetyamotya) провели #GlamourМарафон. На фото — победительницы, ниже — их вдохновляющие истории.

Поклонники бестселлера «#Прессуйтело. Строй счастье своими руками», ликуйте! Тетя Мотя приготовила для вас продолжение в формате дневника, которое поможет привести ваше тело в идеальную форму всего за 12 недель.

В Лужниках открылась студия персонального и группового тренинга Полины Киценко #SlimFitClub.

Участники фитнес-марафона от Etam из Москвы и Санкт-Петербурга получат возможность в течение всего марта бесплатно заниматься на лучших спортивных площадках двух столиц, а также выиграть двухнедельную поездку на Бали.

Завтракать перед спортзалом или нет — вопрос, волнующий многих девушек, которые начинают свой день с тренировки. О плюсах и минусах занятий на голодный желудок читайте в нашем материале.

Любимые джинсы опять «уменьшились»? Возможно, дело не только в вашей сезонной любви к горячему шоколаду.

Ольга Коробкова, методист тренажерного зала и элит-тренер сети фитнес-клубов World Class, рассказала Glamour, как на самом деле силовые тренировки влияют на женский организм и могут ли они принести нам вред.

Фитнес-менеджер клуба «X-Fit Мосфильмовский Premium» Федор Капишев рассказал Glamour, как скоро после приема алкоголя можно возвращаться к тренировкам и каких видов нагрузок следует избегать первое время.

Актриса Лукерья Ильяшенко тоже не отказывает себе в имбирных пряниках и праздничных застольях. Незаметно? Все дело в волшебных — нет, не пузырьках — упражнениях на пресс.

Наверное, одним из самых популярных участников #GlamourМарафона был 13-летний Федор Московченко, который преодолел подростковую любовь к вредной пище и, пока его друзья баловали себя сладким, «прессовал» тело вместе с остальными курсантами.