#ПрессуйGlamТело: необходимый инвентарь

Тренер проекта #ПрессуйGlamТело Роман Кисельков подготовил перечень необходимого для занятий инвентаря. Запоминайте, а лучше записывайте.
Марафон похудения ПрессуйGlamТело инвентарь для тренировок

@tetyamotya и @rkiselkov

Наш эксперт Роман Кисельков старается сделать тренировки для проекта #ПрессуйGlamТело максимально эффективными. Специально для наших участников он подготовил список инвентаря, который поможет добиться видимых результатов во время тренировок.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

1. Резинки

Резинка — один из самых универсальных и удобных тренажеров. Она эффективна, ее очень удобно использовать дома или брать с собой в отпуск. Чтобы обеспечить разный уровень нагрузки, рекомендуем использовать 3 резинки — мягкую, среднюю и жесткую.

2. Коврик

Сложно представить любую тренировку без коврика. Он обеспечит вам комфорт во время выполнения упражнений и позволит заниматься как в помещении, так и на улице.

3. Степ-платформа

Еще один универсальный элемент фитнес-оборудования. Использование снаряда в процессе тренировки поможет создать эффективный комплекс упражнение для всего тела и в особенности для ног и ягодиц.

4. Гантели от 1 до 12 кг

Выполнение упражнений с весами позволит достичь заветной рельефности тела. Роман советует обратить внимание на разборные гантели — с ними вы сможете регулировать вес при необходимости.

Дополнительно

Эспандеры. Самый удобный вариант — эспандер с ручками, чтобы было удобно держаться.

**Скамейка. **Пригодится для упражнений на разные группы мышц.

#ПрессуйGlamТело: необходимый инвентарь
ГалереяCлайдов: 6
Смотреть галерею

Не забывайте про регистрацию на сайте, она продлится 20 мая, и с этого же дня начинаем тренироваться. Вперед, к телу мечты!

Фото: Instagram