Фитнес

Продолжаем тренировки и поздравляем всех с началом третьей недели #GlamourМарафон.

Пятница — не повод лениться. Новая тренировка от Тети Моти в рамках #GlamourМарафон.

Готовы выполнить новый сет тренировок от Натальи Давыдовой и Романа Киселькова? Читайте описание, смотрите видео и повторяйте.

Стартовала вторая неделя #GlamourМарафон! Готовы интенсивно поработать? Ниже — описание четвертой тренировки.

А вот и подоспела третья тренировка первой недели #GlamourМарафон. Устали? И не думайте! Марафон только начался.

Уже выучили первый сет наизусть? А вот и второй набор упражнений для этой недели #GlamourМарафон. Запоминаем и повторяем!

Беременность — радостное событие и вместе с этим очень ответственный период в жизни каждой женщины. Пока вы активно готовитесь к рождению малыша, покупая все необходимые вещи, важно не забывать об уходе за собой. Как правильно ухаживать за кожей лица и тела, каким средствам отдать предпочтение и от какой косметики отказаться, расскажет главный технолог лаборатории современной косметики MIXIT Галина Рязанова.

9 октября фитнес-блогер Наталья Давыдова (@tetyamotya) привозит в Россию тренера чемпионов Чарльза Гласса. Рассказываем, как попасть на встречу с фитнес-гуру.

Вперёд, за телом мечты! Делимся первой тренировкой марафона #прессуйGlamтело с Натальей Давыдовой. Программу составил для нас гуру фитнеса Роман Кисельков.

Начинаем первую неделю #GlamourМарафона с подготовки рациона. Здесь вы можете посмотреть меню на эту неделю от нашего эксперта, специалиста по питанию Ксении Кисельковой.