Рецепты

Новая неделя и новый рацион в рамках #GlamourМарафон. Еще не устали? Даже не думайте! Мы только начинаем разгоняться.

Новая марафонская неделя и новый рацион от Ксении Кисельковой. Вооружаемся списком продуктов и идем в супермаркет — #GlamourМарафон продолжается!

Для вашего удобства мы составили список необходимых продуктов для четвертой и пятой недели.

А вот и подоспел рацион для третьей недели #GlamourМарафон. Все как всегда — можно приготовить несколько раз меню любого дня, блюда между днями не меняем.

В нашей подборке — свежие осенние рецепты на основе сезонных овощей и фруктов, если вам надоело печь шарлотку и запекать тыкву в духовке.

В этой статье читайте рецепт вегетарианской (и очень полезной) пиццы от Марики. Любимое итальянское блюдо в новой интерпретации позволит не беспокоиться о фигуре и наслаждаться каждым кусочком.

Делимся рецептом детокс-напитка, который обожает Меган Маркл и который вам обязательно стоит включить в свой рацион.

Диетологи советуют съедать за завтраком не менее 20 граммов белка, который должен сопровождаться фруктами и овощами с высоким содержанием клетчатки. Мы собрали 17 рецептов высокобелкового завтрака, если вы устали от бесконечного омлета с овощами.

Автор блога об осознанном питании и «Книги счастливых рецептов» Марика делится своими секретами приготовления полезных и вкусных блюд. В этой статье она рассказывает, как приготовить бургер, который не вызовет у вас желания подсчитать его калорийность.

В нашем списке — салаты, филе морского окуня, жареный картофель с пармезаном и многое другое.