Здоровье

Мечтаете создавать сюжеты своих снов и чувствовать себя хозяевами положения? Предлагаем вам вкратце изучить методики осознанных сновидений и приступить к практике.

Рассказываем, что такое осознанные сновидения, на чем основываются методики погружения в это состояние, и развеиваем все мифы, которые сложились вокруг этого явления.

Ученые из Бостона провели новое исследование и выяснили, что здоровый сон помогает предотвратить болезни сердца. Рассказываем, сколько часов нужно спать, чтобы оставаться бодрым и здоровым.

Доктора Леонида Элькина называют «кудесником счастья», потому что к нему обращаются только в отчаянных случаях. Он известен самой широкой публике, но работает с узким кругом. Те счастливчики, которые испытали на себе его оздоровительную практику, уверяют, что их жизнь разделилась на «до» и «после». Мы решили не верить слухам и лично расспросили доктора Элькина о его методах.

Мы спросили Сардара Алиханова, врача-флеболога, кандидата медицинских наук, о причинах появления варикоза и как современные медицинские практики помогают в ее лечении.

Вечная мгла и мороз не только влияют на наше физическое состояние, но и напрямую связаны с психическим здоровьем. Рассказываем, как поднять себе настроение в плохую погоду.

Вы не замечали, что после новогодних каникул мы часто чувствуем себя уставшими, как будто и не отдыхали? Рассказываем, в чем причина усталости и от каких продуктов стоит отказаться, чтобы избежать упадка сил.

Любой перелет — стресс для вашей кожи. Рассказываем, что на самом деле происходит с ней на высоте 10 тысяч метров и как предотвратить ужасные последствия.

В сезон имуннодефицита рекомендуется пересмотреть свой рацион и добавить в него побольше продуктов, которые помогут бороться с вирусами и бактериями. Рассказываем, какие продукты помогают справиться с болезнями.

Информация, которая пригодится нам всем во время новогодних праздников.