Здоровье

Наконец выспались после тяжелой недели, а чувствуете себя еще более разбитыми? Ученые считают, что избыток сна может вредить организму больше, чем недосып.

Рита Нестерец погрузилась в самые дебри медитации и отправилась в центр випассаны, где практикующие не разговаривают в течение 10 дней. Что из этого вышло — она рассказала Glamour.

Лауреаты премии Glamour Influencers Awards 2018 в категории #glam_ликбез за канал «Намочи манту» Марианна Мирзоян, Дарья Саркисян и Карина Назаретян отвечают на наши вопросы о женском здоровье.

А вы знали, что беременным лучше отказаться от сыра бри, тунца и хот-догов? Рассказываем, какие еще продукты диетологи советуют исключить из рациона будущих мам.

Наш дом — наша крепость. По крайней мере мы привыкли так думать. Однако современный мир вносит свои коррективы. По мнению биохакеров, квартира таит в себе множество угроз и ловушек. Которые, впрочем, легко преодолеваются с помощью того же биохакинга. Рассказываем, что за всем этим стоит и нужно ли начинать паниковать.

Считаете, что фрукты — основа здорового рациона? Диетологи могут с вами поспорить: в составе фруктов столько же сахара, сколько в молочной карамели. Разбираемся, так ли это на самом деле, и рассказываем, от каких фруктов стоит отказаться.

TRX-петли стоят меньше, чем месяц тренировок в фитнес-клубе. Но могут заменить весь тренажерный зал.

Хештег #скоромама может стать вашим быстрее, чем кажется. Для наступления долгожданной беременности зачастую нужны не гормоны и уколы, а перемены в образе жизни.

Вместе с эндокринологом Натальей Зубаревой разбираемся в тонкостях работы щитовидной железы, гормональной зависимости и связанных с нею заболеваниях.

Добавьте их в свой рацион — и можете не бояться ранних морщин и тусклого цвета лица.