Что такое «забота о себе»? Может быть, уход за телом, борьба за личные границы или удовлетворение базовых потребностей (сон, сбалансированное питание и физическая активность)? Чтобы ответить на эти вопросы, начните обращать на внимание на свои сиюминутные «хочу».
Читайте также: +1 хорошая привычка: перестать забывать о себе
Избежать ссоры с кем-то из близких сегодня просто невозможно. Ваша задача — не наговорить лишнего и согласиться на компромисс. Гордости не место в отношениях с родными.
Читайте также: Как помириться после сильной ссоры: рассказывает психолог
Бережно относитесь к чувствам других людей. Подумайте дважды, прежде чем высказать свое недовольство или дать парочку непрошеных советов. А если вы все-таки оступились, то сразу же извинитесь.
Читайте также: Тест: насколько вы конфликтный человек?
Будьте тем, кто своими поступками мотивирует окружающих. Ни одна вдохновляющая речь не заменит наглядного примера. На вас лежит большая ответственность — если вы занимаете руководящую должность, то в ближайшем будущем сможете создать команду мечты.
Читайте также: 10 мотивирующих книг: выбор Glamour
Не будьте слишком требовательны к окружающим. Придется признать не самый приятный факт: ваше мнение — не единственно верное. Позвольте друзьям и близким жить своей жизнью, совершать ошибки и быть непохожими на вас.
Читайте также: Тест: Умеете ли вы контролировать свои эмоции?
О чем вы думаете перед сном? Если все ваши мысли сосредоточены только на работе, то это значит, что вам пора что-то менять. Вы не сможете оставаться продуктивной, если не научитесь беречь себя.
Читайте также: 10 важных ритуалов на ночь глядя, которые помогут как следует выспаться
Если вам недостаточно внимания окружающих, то начните светить ярче. В последнее время вы были так заняты своими проблемами, что невольно отталкивали от себя всех, кто проявлял к вам интерес.
Читайте также: Почему меня не замечают: как стать видимым для людей и важных событий в жизни