Уверенность в себе: от чего она зависит и как стать уверенным человеком

Рассказывает коуч по финансовому мышлению Катерина Власова.
Уверенность в себе от чего она зависит и как стать уверенным человеком

Катерина Власова, @kativlasovich

Наверняка вы замечали, что среди нас есть люди уверенные в себе и неуверенные. Тем, кому повезло быть уверенными, обычно сопутствует успех, а те, кто обделен этим качеством, чаще остаются незамеченными, не получают желаемого, склонны довольствоваться малыми результатами. Но от чего зависит наличие уверенности?

Об уверенности в себе говорят как о некой панацее, эдаком ключе от всех дверей. Всем нужна уверенность, все хотят буквально источать это чувство и сражать им наповал.

С этим качеством рождаются или уверенности в себе можно научиться? Современная культура отвечает однозначно — конечно, можно научиться!

Многие считают, что для уверенности требуются некоторые внешние атрибуты — соответствующее поведение, речь, манера взаимодействия с людьми и даже стиль в одежде. Другими словами, нам предлагается «сыграть» уверенного в себе человека. Вполне возможно, что для достижения каких-то краткосрочных целей такой игры будет достаточно. Но этого ли ищет человек, который говорит, что ему недостает уверенности? Скорее, другого — человек ищет ощущения того самого внутреннего могущества, внутренней силы, которые помогут ему сделать то, что он сделать не может.

Предлагаю вспомнить, в каком контексте мы обычно используем слово «уверенность». Например, мы часто говорим, что нам важна «уверенность в чем-то»:

1) уверенность в том, что я смогу что-то сделать, получу то, на что рассчитываю;

2) уверенность в себе, то есть в наличии (или отсутствии) каких-то личных качеств.

Неуверенность из-за страха перед неизвестностью

Разберем первый пункт. Откуда может взяться уверенность, что все будет именно так, как мы себе представляем? Почему мы уверены, что в определенном ресторане нас хорошо обслужат и тартар окажется выше всяких похвал, что косметолог, к которому мы записаны, услышит нас и сделает свою работу отлично, что партнер по бизнесу не подведет в трудный момент?

Что дает нам основание думать именно так?

Возможно, то, что с шеф-поваром упомянутого ресторана мы знакомы лично и ужинаем там не первый раз. С партнером по бизнесу мы уже прошли огонь и воду, а косметолог уже несколько лет делает все процедуры успешно, он точно обладает необходимыми знаниями, препаратами и опытом.

Иными словами, мы взаимодействовали с этими предметами и людьми, и у нас достаточно информации и опыта, чтобы чувствовать уверенность.

Из этого следует вывод — невозможно быть уверенным в чем-то незнакомом, в том, что мы делаем в первый раз в жизни, это всегда зона гипотез и вероятностей.

Если вы ни разу в жизни не пели на сцене, не начинали собственный бизнес, то откуда должна взяться уверенность в том, что все получится?

Невозможно быть уверенными в чем-то незнакомом, в том, что мы делаем в первый раз в жизни, это всегда зона гипотез и вероятностей.

Но вспомните ситуации, когда вы чувствовали себя уверенно, даже делая что-то в первый раз. Ведь уверенность — это не отсутствие страха. Вам, возможно, было страшно, но вы почему-то приняли решение и сделали нужные действия. Видимо, уверенность — это не необходимое условие.

Необходимых условий два: очень сильное желание и принятое решение действовать, несмотря на страх.

Сначала человек боится чего-то, но очень хочет этого и все-таки действует, как результат — обретает уверенность.

Уверенность — это всегда следствие, а не условие действия.

В страхе, который мы чувствуем перед чем-то новым, есть своя пикантность. Он придает нам драйва — главное, повышать уровень страха новых действий постепенно.

Кстати, есть другая крайность — быть излишне уверенным. Такой человек может не заметить за своей уверенностью множество разных обстоятельств или переоценить себя, свои личные качества или знания, не учесть негативный вариант развития событий, отключить критическое мышление.

Неуверенность в собственных силах

Перейдем ко второму пункту. Уверенность в себе и в наличии (или отсутствии) каких-то конкретных качеств.

То есть уверенность в себе в данном случае — это ваша убежденность в том, что у вас есть знания, опыт и нужные качества, которых достаточно для успешного решения стоящей перед вами задачи. Или же вы подобную задачу уже решали и найдете способ справиться с новой.

Иными словами, вы уверены в том, что вы не подведете сами себя.

Для этого вы должны точно понимать, какими качествами и умениями вы обладаете, а какими нет.

Важно изучить себя с точки зрения реальных полезных качеств: оценить свое умение решать трудные задачи, внимательность, умение видеть суть и сохранять ясность ума в стрессовых ситуациях, умение заботиться о себе и о близких и так далее.

Знаете ли вы себя с этой стороны? Полностью ли изучили свои качества?

Когда человеку страшно с чем-то не справиться или у него нет желания прикладывать 100 % усилий, которые нужны для достижения желаемого, ему проще сослаться на неуверенность и остаться на скамейке запасных. Но быть уверенным человеком выгодно.

Уверенность появляется, когда вы:

— умеете адекватно оценивать себя и реальность;

— имеете на все свое собственное мнение;

— умеете анализировать свои желания и ставить перед собой собственные цели;

— не боитесь делать выбор и принимать решения;

— умеете действовать, несмотря на страх;

— готовы справляться со всеми последствиями принятых решений.

Никаких чудес — все зависит от вас, и ваша уверенность принадлежит лишь вам. Нужно только приложить усилия, если, конечно, у вас нет желания прожить жизнь, решая только легкие задачи.

Фото: Кадры из фильма «Красотка на всю голову»