Фитнес

Рассказываем про 6 лучших танцевальных тренировок World Class, в процессе которых вы не только вернете тонус мышцам, но и освоите базовые движения в разных танцевальных стилях.

Рассказываем про пять тренировок, которые помогут привести тело в тонус и снять стресс.

Кристина Орбакайте и элит-тренер боевых искусств «World Class Тверская» Денис Киселев рассказали, какие виды упражнений входят в тренировку певицы и как сделать их максимально эффективными.

«Ангелы» Victoria's Secret Жозефин Скривер и Жасмин Тукс создали совместный аккаунт в Instagram, где делятся своими любимыми упражнениями.

Супермодель и мама двоих детей Адриана Лима в свои 36 лет остается одной из самых востребованных моделей в мире. В откровенном интервью Лима рассказала, какие продукты помогают ей оставаться стройной и почему она не прекращает заниматься спортом даже в поездках.

Занятия спортом помогают не только сжигать калории: недостаточное количество физических нагрузок оказывает более серьезное влияние на ваше здоровье, чем вы думаете.

Если вы бегаете, чтобы похудеть, то, должно быть, сильно разочарованы. Мы собрали пять типичных ошибок, которые мешают бегунам похудеть.

Преподаватель дживамукти-йоги Тоня Арно показывает, как выполнять простейшие асаны, в двух видеоуроках: «Дживамукти-йога для начинающих» и «Дживамукти-йога для снятия стресса и расслабления».

Сколько раз вы начинали худеть, чтобы через пару месяцев сорваться и вновь вернуться к прежним формам? Пора взять себя в руки и раз и навсегда расстаться с жиром на животе.

Мы посчитали, во сколько вам обойдется тело, как у Ким Кардашьян