Инструкция: что делать, если он тебя ударил

Единых правил нет, но есть рекомендации, которые помогут сориентироваться. В том числе для тех, кто узнал о том, что его близкий подвергался насилию. В рамках благотворительного проекта Glamour и VIP Clinic рассказываем, что делать в кризисной ситуации.
Инструкция что делать если он тебя ударил

Каждый человек переживает ситуацию насилия по-разному. Кто-то сразу разрывает контакт с агрессором, а кто-то чувствует себя потерянным и не может понять, что делать. Но важно помнить — единого правила, как поступать, если на вас или вашего близкого подняли руку, нет. В любой ситуации решение должен принимать сам человек, который оказался в ситуации насилия. Другое дело, что для некоторых это очень сложно.

Домашнее насилие помимо психологических травм часто оставляет на теле жертвы увечья, напоминающие ей о пережитом ужасе. Избавиться от шрамов помогают пластические хирурги VIP Clinic — они адресно помогают женщинам избавиться от следов насилия, а значит, и от части неприятных воспоминаний.

Если вы или ваши близкие столкнулись с домашней тиранией, повлекшей физические увечья, Glamour и VIP Clinic предлагают помощь

Две участницы благотворительного проекта смогут бесплатно сделать операцию в VIP Clinic и скорректировать следы полученных травм. Подробные условия участия читайте в правилах благотворительного проекта.

«Нельзя давать конкретные советы, как должна поступить жертва насилия, — поясняет специалистка центра «Насилию.нет» Диана Барсегян. — В этом случае человека важно поддержать. Навязывая человеку определенное решение, мы можем только подкрепить его чувство вины». Почему так? Так может происходить, если, общаясь с жертвой насилия, мы приводим доводы, похожие на «как ты дошла (дошел) до такого»/ «как ты вообще оказалась(ся) в такой ситуации». То есть человек и испытывает давление в своих личных отношениях, и встречает осуждение своего ближнего круга. В результате это еще больше его травмирует, он замыкается, и ему гораздо сложнее проработать ситуацию самостоятельно.


Если ваш близкий стал жертвой насилия

1) Поддержите его.

2) Не давите на него и не навязывайте свое мнение о том, как он должен поступить.

3) Расскажите, какие виды помощи существуют — специализированные фонды, телефоны горячих линий на случай экстренной психологической помощи.

Подробно о видах помощи Glamour.ru писал в статье «Куда обратиться за помощью, если вы стали жертвой домашнего насилия».

Рекомендации психолога том, что делать, если вы не понимаете, что с вами происходит (сильный страх, паника, тревога, навязчивые состояния или суицидальные мысли), вы найдете в статье «Что делать, если вам нужна срочная психологическая помощь».


Возможно ли предупредить семейно-бытовое насилие?

Психологи центра «Насилию.нет» советуют обращать внимание на «тревожные звоночки» — поведение партнера, которое говорит о том, что в дальнейшем ситуация может закончиться насилием.

На что нужно обратить внимание:

— попытки ограничить свободу даже на начальных этапах отношений: человек не хочет вас отпускать на встречи с друзьями, родителями;

— необоснованная сильная ревность, манипуляции чувствами;

— попытки показать свою власть над вами.

Важно помнить, что специализированные центры всегда открыты к помощи и не будут навязывать вам определенное мнение. Решение о том, как поступать, всегда за вами, главное — знать о доступных ресурсах.

Читайте также:

Как распознать домашнего тирана

Абьюз: что это такое и каким он бывает — объясняет психолог

Что такое газлайтинг и как ему противостоять


Больше материалов в рамках благотворительного проекта Glamour и VIP Clinic смотрите по тегу «операция по спасению».

Фото: Getty Images