Мишель ОлсонПрофессор Обернского университета в Монтгомери и действительный член Американской коллегии спортивной медицины.
Тренера Мишель Олсон называют «Доктором пресс»: ее авторский комплекс простых упражнений за пару месяцев превращает дряблый живот практически в стиральную доску. Изучив разные упражнения для пресса и сравнив их с обычными подъемами корпуса из положения лежа (их еще называют скручиваниями), Мишель пришла к выводу, что максимальный эффект дает сочетание всего трех типов упражнений: в положении лицом вверх, в положении лицом вниз (или в боковом положении) и в положении стоя. Выполняйте любой из предложенных комплексов перед своей обычной тренировкой. Впечатляющий результат гарантирован! 1 комплекс
