Фитнес

Лыжный спорт — уникальная возможность совместить кардио- и силовые тренировки, а также выгулять модную спортивную одежду.

Обниматься с гантелями и штангой или тренировать «дыхалку» на беговой дорожке? Пора решить эту дилемму и отправиться, наконец, в зал.

Карли Клосс — обладательница завидных параметров 81х59х86 и имеет самые желанные и высокооплачиваемые ноги в мире. Чтобы оставаться в форме, модель придерживается золотых правил тренировок и питания, которым легче следовать, чем вы думаете.

Йога Айенгара, хатха, дживамукти и виньясана — мы собрали лучшие видео-уроки йоги для начинающих от самых опытных преподавателей из разных школ.

Что такое десять дней новогодних каникул? Поздние застолья, вино рекой и другие излишества. Посмотрим на наши грехи глазами тренеров и врачей, выясним, стоит ли быть «святыми».

Фитнес-блогер Лена Серебрянная, обладательница завидных кубиков на животе, рассказала Allure, как получить пресс своей мечты.

Японский тренер Тейичиро Ёкотэ готовит моделей к выходу на подиум и предлагает комплексную тренировку, которая позволит выглядеть на все сто в самом откровенном платье.

Алексей Беляков о том, почему его возмутил новый календарь Pirelli.

Тренировку на катке в Крылатском по системе Ice Fitness 5 декабря посетят Анна Семенович, Елена Кулецкая и другие знаменитости.

Специалист в области натуральной терапии, диетолог, велнес-тренер SHA Wellness Clinic Мелани Уоксмен рассказала Allure, как макробиотика может изменить нашу жизнь.