Вам сложно отказывать в рабочих просьбах, вы задерживаетесь допоздна на работе, у вас нет времени на личную жизнь — типичная ситуация для «рабочей лошадки», которая усердно пытается завоевать свое место под солнцем. Думаете, вы так быстрее взлетите по карьерной лестнице? Не факт. Карьерный стратег и автор HR-блога @kate.career.club Катерина Попова составила подробная инструкцию, которая научит грамотно использовать свой ресурс.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
В любой карьере бывают периоды, когда необходимо работать больше стандартных восьми часов. Это время, когда вы получаете ценный профессиональный опыт, развиваете личный бренд или ведете показательный проект. Все это вы делаете для того, чтобы двигаться вперед.
Но постоянно работать как лошадь нельзя — этим вы обесцениваете свой труд и труд коллег, балуете работодателя и создаёте у него нереалистичные ожидания, не говоря о том, что это вредно для здоровья. «Чинить» его потом обойдется намного дороже того, что вы выиграете в карьерной гонке. Плюс к этому, системные переработки и неумение отдыхать являются одной из основных причин выгорания.⠀
Читайте также: Проверено на себе: «Я столкнулась с выгоранием». Что делать, если отпуск и медитации не помогают
Карьера — это игра вдолгую, поэтому вам надо оценивать себя и свой запас сил в перспективе десятков лет. Ваш ресурс возобновляем, но ограничен. Если вы перерабатываете, то как бы берёте в долг у самого себя в будущем. В какой-то момент организм скажет: «Баста!», и вы выпадете из процесса с выгоранием или депрессией. А работодателям нужны сотрудники, которые стабильно показывают хорошие результаты.
Но конкуренция на рынке труда и внутри компаний так велика, что возникает вопрос: «Как не быть рабочей лошадью, и при этом успешно строить карьеру?».