Хорошие новости: теперь время, которое вы тратили на дорогу до офиса и обратно, вы можете посвятить себе. Наш совет — начните медитировать (если вы еще не практикуете медитацию). Это снижает уровень стресса, улучшает работу нервной системы, память и иммунитет, улучшает сон и самочувствие. О книгах, приложениях и экспертных советах по медитации для новичков мы подробно писали здесь.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Устройте тренировку дома — упражнения можете подсмотреть в бесплатных приложениях и на YouTube. А если вы уже подписались на виртуальный бокс Glamour Digital Box, можете воспользоваться доступом к онлайн фитнес-курсу #SEKTAEVOLUTION на 3 дня. Помните: даже небольшая 15-минутная тренировка поможет вам чувствовать себя лучше и держать тело в тонусе. Для большей мотивации прочитайте наши материалы о любимых тренировках Кейт Миддлтон или Синди Кроуфорд.
Давно планировали подтянуть английский или начать учить новый язык? Теперь у вас есть возможность этим заняться. Вам в помощь – всевозможные онлайн-уроки и курсы. К слову, в том же Glamour Digital Box есть премиум-доступ к сервису для изучения английского языка Lingualeo на один месяц (очень кстати!). Практическими советами на каждый день, которые помогут без усилий выучить иностранный язык, мы делились здесь. А в этом материале вы найдете 5 книг, рассказывающих о том, как лучше всего осваивать новый язык.
Будни дома — повод наконец начать готовить. Просмотрите рецепты, которые вы давно сохранили в «Избранное», или загляните в раздел с рецептами на нашем сайте. Еще два веских повода решиться на кулинарные эксперименты — новые книги Наташи Давыдовой и Александры Новиковой.
Наташа Давыдова презентовала книгу «#Здоровоедим» — в ней 90 полезных рецептов и экспертные комментарии о том, как еда влияет на нашу жизнь и наше самочувствие.
Александра Новикова представила кулинарную книгу How to Eat с рецептами вкусных и популярных блюд, которые легко приготовить дома. Как отмечает Александра, в книге также есть отдельный раздел с соусами и боул-конструктор.