Чем заняться на карантине: 8 советов для тех, кто хочет провести время с пользой

Начните медитировать

Хорошие новости: теперь время, которое вы тратили на дорогу до офиса и обратно, вы можете посвятить себе. Наш совет — начните медитировать (если вы еще не практикуете медитацию). Это снижает уровень стресса, улучшает работу нервной системы, память и иммунитет, улучшает сон и самочувствие. О книгах, приложениях и экспертных советах по медитации для новичков мы подробно писали здесь.

Займитесь спортом

Устройте тренировку дома — упражнения можете подсмотреть в бесплатных приложениях и на YouTube. А если вы уже подписались на виртуальный бокс Glamour Digital Box, можете воспользоваться доступом к онлайн фитнес-курсу #SEKTAEVOLUTION на 3 дня. Помните: даже небольшая 15-минутная тренировка поможет вам чувствовать себя лучше и держать тело в тонусе. Для большей мотивации прочитайте наши материалы о любимых тренировках Кейт Миддлтон или Синди Кроуфорд.

Подтяните иностранный язык (или начните учить новый)

Давно планировали подтянуть английский или начать учить новый язык? Теперь у вас есть возможность этим заняться. Вам в помощь – всевозможные онлайн-уроки и курсы. К слову, в том же Glamour Digital Box есть премиум-доступ к сервису для изучения английского языка Lingualeo на один месяц (очень кстати!). Практическими советами на каждый день, которые помогут без усилий выучить иностранный язык, мы делились здесь. А в этом материале вы найдете 5 книг, рассказывающих о том, как лучше всего осваивать новый язык.

Начните готовить

Будни дома — повод наконец начать готовить. Просмотрите рецепты, которые вы давно сохранили в «Избранное», или загляните в раздел с рецептами на нашем сайте. Еще два веских повода решиться на кулинарные эксперименты — новые книги Наташи Давыдовой и Александры Новиковой.

Наташа Давыдова презентовала книгу «#Здоровоедим» — в ней 90 полезных рецептов и экспертные комментарии о том, как еда влияет на нашу жизнь и наше самочувствие.

Александра Новикова представила кулинарную книгу How to Eat с рецептами вкусных и популярных блюд, которые легко приготовить дома. Как отмечает Александра, в книге также есть отдельный раздел с соусами и боул-конструктор.

Пройдите образовательный онлайн-курс

Провести карантин с пользой помогут и онлайн-курсы. Запишитесь на те, которые вам интересны: они могут быть посвящены моде, истории искусства, финансовой грамотности или запуске стартапа, правильному питанию или, например, дизайну интерьеров.

Посмотрите фильмы и сериалы (куда без них!)

Решите ли вы пересмотреть любимые киносаги, провести время за просмотром «Друзей» или начать смотреть новый сериал, который вам посоветовали друзья, — теперь у вас будет для этого больше времени. Если не придумали, что смотреть, загляните в Amediateka – там, кстати, уже начали показывать третий сезон «Мира Дикого запада» (доступ в Amediateka на месяц есть в виртуальном боксе Glamour). А в онлайн-кинотеатре ivi по случаю карантина действует акция на подписку для новых пользователей (там, к слову, выходит сериал «И повсюду тлеют пожары» с Риз Уизерспун, о котором все говорят).

Почитайте книги

Если вам никак не удается взяться за новую книгу, приучите себя даже при плотном графике читать хотя бы по несколько страниц в день — со временем чтение войдет в привычку, и вы начнете читать больше. Не знаете, какую книгу выбрать? Изучите наши подборки с книгами. А электронные и аудиокниги вы можете скачать, например, в Bookmate – ищите премиум-подписку на месяц (и скидку 33% на продление подписки) в Glamour Digital Box.

Не забывайте работать

Последний, но от этого не менее важный пункт в нашем списке — посвящать время работе. Карантин — это не отпуск, и вам нужно продолжать работать в прежнем режиме, чтобы не дать делам накопиться и выполнить все KPI, установленные вашим боссом. Чтобы работа из дома оказалось эффективной, спланируйте свой день, составив подробный список дел, организуйте комфортное рабочее пространство и старайтесь не отвлекаться, когда занимаетесь рабочими делами.

Фото: Instagram, @elaisaya