Наталья Давыдова, создательница фитнес-приложения Welps и автор бестселлера «#Прессуйтело», представила новую книгу «#Здоровоедим». Презентация прошла 11 марта в ЗОЖ-пространстве «Город-сад». Среди гостей были Маша Федорова, Ксения Соловьева, Айза Анохина, Елена Крыгина, Дарья Лисиченко.
«#Здоровоедим» — это и коллекция полезных рецептов (всего их 90!), и целый путеводитель, который поможет понять, как еда влияет на нашу жизнь, самочувствие и настроение. Книга расскажет, как научиться понимать свой организм и запускать в нем полезные процессы, какие продукты полезны, а от каких лучше отказаться.
Каждый рецепт — результат личного опыта Наташи Давыдовой, для всех блюд уже подсчитаны калорийность и соотношение белков, жиров и углеводов. Кстати, оригинальным дополнением к ярким иллюстрациям стали QR-коды с видеорецептами.
