Карьера

Пишет Анна: Юлиана, здравствуйте! Я вам писала, но видимо, письмо потерялось. Мы с молодым человеком встречаемся примерно 1,5 года. Мне 21, ему - 23. За это время несколько раз "расставались", в основном по его инициативе. Тайм-ауты длились от нескольких минут до нескольких дней. Первый шаг обычно делала я. Он холерик, я меланхолик. Ситуация чаще всего выглядит так: недопонимание (конфликт) – обсуждение - его предложение расставания или тайм-аута. Почти единственный способ конструктивно обсудить назревший вопрос - кратко упомянуть о нем устно, а затем - письменно, подбирая слова и беря часть вины на себя - похоже, он просто не переносит чувствовать себя виноватым. Но когда я постоянно делаю первые шаги, я беру на себя ответственность в отношениях, становлюсь своего рода "моральным лидером". А мне бы хотелось, чтобы лидером был мужчина. Я бы хотела стабильности в отношениях. В моем окружении есть такие "итальянские пары", которые 100 раз в год "расстаются" и "сходятся", но мне они не кажутся счастливыми. Скажем, в семье тайм-ауты и мое поведение в них мне представить сложно.

Испытываете проблемы со сном? Причины могут быть не только физические, но и психологические. Врачи знают, насколько важен сон для выздоровления больных. Особенно это значимо в острых случаях, когда человек пережил травму, острый приступ болезни, перенес операцию. Не менее важен сон для тех, кто переживает психологическую травму, находится под сильным психологическим давлением - внешних обстоятельств или внутренних конфликтов. Депрессивное состояние часто связано с сонливостью и долгим сном (10 и более часов в сутки). Это понятно: и телу, и душе проще справиться с трудностями именно во сне, когда все системы работают в щадящем режиме и занимаются «починкой» и переосмыслением неприятного опыта.

Как помочь себе самой справиться со стрессом? Как помочь себе самой справиться со стрессом, какие виды стресса нужно различать, как унимать негативные эмоции и не позволять им пережечь ваши психические предохранители? На эти вопросы отвечает Марк Сандомирский – популяризатор психологических премудростей, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и автор собственного метода «Ретри».

Пишет Наташа: Здравствуйте, Юлиана! Меня очень волнует то, что со мной происходит в последнее время. Я живу с женихом полгода. У нас замечательные отношения. В марте мы собираемся подать заявление в загс. Он все для меня делает, очень любит и готов чуть ли на руках носить. Я тоже очень его люблю и ценю. Но последнее время меня жутко мучает ревность. Несмотря на наш молодой возраст - мне 20 лет, Денису 21 год - мы "нагулялись" и осознаем серьезность наших намерений. Денис не общается с девушками, не сидит с друзьями, звонит часто, когда он или я на работе и мы не рядом. Когда я лежала в больнице, все свои выходные он проводил у меня в палате. К родителям без меня не уезжает (они живут в другом городе). Я никогда не была очень ревнивой, если только человек давал повод. А сейчас моя ревность стала патологической. Я могу устроить "разбор полетов" на пустом месте.

Пишет Нина: Юлиана, спасибо за ваш ответ, я очень ждала его. Пожалуй, я действительно отчаянно и гордо пытаюсь проявить какой-то героизм и самоотверженность. Я поняла, что ощущаю за моего молодого человека какую-то огромную ответственность. Кажется, я даже нашла ее исток. До этих совместных лет жизни мы встречались с ним. Он был самовлюбленным, помешанным на сексе подростком, привыкшим к легким отношениям. Мы расстались, я его бросила. Позже мы встретились, он признался, что он постоянно думал обо мне, что такое с девушкой у него было впервые. Теперь он казался мне морально более зрелым человеком (вероятно, я ошиблась), и мы снова сошлись. Но, возвращаясь, к ответственности... Как выяснилось, после того, как мы расстались, и ряда его других жизненных потрясений, он совершил попытку суицида... В контексте его слов об этом он заявил, что виновата я.

Пишет Вероника: Здравствуйте, дорогая Юлиана. У меня довольно банальная проблема многих влюбленных пар - ревность. Я уже второй год встречаюсь со своим молодым человеком. Отношения у нас довольно непростые, но мы очень любим друг друга. Первое время, когда мы начали встречатся, я отказалась от всех своих друзей и знакомых, хотя я общительный человек, просто мне было интересно только с любимым. Он тоже ради меня забросил друзей. Но сейчас мне часто скучно с любимым, я не могу постоянно находиться при нем. Я хочу погулять с подругами, но он начинает ревновать, говорить, что я ему обязательно изменю, короче, если я буду гулять со своими подружками - мы расстанемся. Я пыталась найти компромиссы, уговаривала его, чтобы он гулял со своими друзьями, пока молодой, а я со своими. Или все вместе. Он не хочет никак - и сам не общается, и мне не дает. Это еще полбеды, он контролирует мой email. И если кто-то из противоположного пола присылает мне сообщения - это полный скандал.

Хотите стать с любимым одним целым? Излишняя близость может навредить отношениям. На затухание сексуальной жизни жалуются в двух типичных случаях: когда партнеры слишком отдалились друг от друга и когда они слишком близки. Первый случай понятен: если вы нечасто видите друг друга, вам не о чем разговаривать, интерес друг к другу потерян, то и сексуальному желанию неоткуда взяться. Но иногда люди чувствуют, что не могут заниматься сексом с очень близким и любимым человеком. В чем тут дело? Здесь ключевые слова – «слишком близко».

Улучшить свою жизнь силами собственного ума – вот какой идеей одержим автор. Майкл Микалко предлагает нам разделить его маниакальную одержимость постоянным совершенствованием себя, своего интеллекта и творческих способностей. И для этого у него припасено огромное количество разнообразных приемов, техник и упражнений. А также загадок, притч, баек и просто подначек, которые нужны, чтобы расшевелить нас – ленивых и нелюбопытных – и подтолкнуть к активной интеллектуальной тренировке.

Пишет Вероника: Не могу понять, кем хочу работать! Мне 23 года, после окончания института стала думать о карьере. В моих представлениях моя "будущая" работа должны выглядеть так: шикарный офис, оборудованный по последним тенденциям, уютные и комфортные рабочие места, кафе-бар... и т. д. В общем, работа должна быть такой, чтоб не стыдно было говорить, где я работаю. Но на деле очень не просто попасть в хорошую фирму без особого опыта работы.

Ваш секс теперь оставляет желать лучшего? Проверьте, не слишком ли вы его ревнуете. Почему расстроились сексуальные отношения с любимым? Одной из причин может быть ревность и желание наказать его за (предполагаемые) измены. При этом под изменой необязательно имеется в виду сексуальная неверность. Например, женщина может ревновать мужа к его друзьям, к работе, к увлечению (театром ли, компьютерными ли играми, неважно), к его интеллектуальным или карьерным успехам, к автомобилю, к айподу, к его маме, к бывшей подружке, к детям от первого брака… Словом, ко всему, что может быть достаточно важным, интересным, приятным для человека. И даже естественный, здоровый интерес человека к противоположному полу становится поводом для ревности, словно любоваться красивыми женщинами и обаятельными мужчинами – это уже грех, ведь воображение ревнивца способно разыграться по любому мелкому поводу.