Фитнес

В зимний период метаболизм замедляется, и мы подсознательно стараемся меньше двигаться, чтобы сохранить энергию. Рассказываем, как правильно заниматься спортом в это время года.

В этом году каток на ВДНХ впервые был признан самым большим в мире. Рассказываем, как устроена главная ледовая площадка страны и почему туда стоит заглянуть.

«Ангел» Victoria’s Secret Адриана Лима и ее тренер записали получасовой урок, где раскрыли программу тренировок модели перед показом Victoria’s Secret Fashion Show 2016 в Париже.

Блогер из Финляндии Сара Путо — о том, как сделать красивое белфи и почему не стоит равняться на Ким Кардашьян и других звезд инстаграма.

Считаете, спорт — это не сексуально? Очень зря, утверждают эксперты Glamour. В нашей подборке — пять эффективных тренировок, которые не только борются с лишними калориями, но и отличаются особой чувственностью.

Распечатайте этот список, следуйте простым правилам — и результат не заставит себя долго ждать.

Для того, чтобы похудеть, не обязательно тренироваться пять раз в неделю и сидеть на строгих диетах. Рассказываем, как выглядеть и чувствовать себя отлично, не прикладывая при этом лишних усилий.

Не каждый из нас готов потратить полдня на силовые тренировки или поиск суперфудов для завтрака. Рассказываем простые фитнес-секреты блогеров, которые не отнимут много времени в ежедневной рутине.

Известная 26-летняя модель plus-size Искра Лоуренс обсудила тему бодипозитивизма и изменения стандартов в модельной индустрии.