Страсти свойственно утихать – в этом нет ничего предосудительного и странного. Однако как только партнеры начинают ощущать, что секс стал обыденным, то бегут за разнообразием в секс-шоп, хотя, возможно, им это вовсе не надо. Кому-то игрушки помогают, а кто-то даже после них снова чувствует нехватку эмоций и удовлетворенности. Что делать? Сесть и поговорить друг с другом, а еще изучить психологию секса. О нескольких эффективных способах рассказывает Екатерина Сила, предприниматель, эксперт в области профайлинга и гендерного коучинга.
Насколько вы близки с партнером?
В начале отношений нам интересно узнавать и изучать человека. Но чем дольше они продолжаются, тем больше кажется, что вы уже знаете друг друга вдоль и поперек. Это не так: любой человек меняется ежедневно. Чтобы не упустить этот момент, возьмите за привычку чаще разговаривать со своим партнером и заново изучать его. Обсуждайте эмоции друг друга, узнавайте, как у кого дела на работе, какое новое увлечение вас привлекло в последнее время и что порадовало.
Не забудьте затронуть в диалоге интимную часть. Определите общие предпочтения, если вы любители тематических тестов, то пройдите их вместе. Поговорите о различных сексуальных практиках и узнайте, чего бы вы хотели оба. Может быть, вы сойдетесь на том, что давно хотите попробовать шибари или есть друг с друга хумус.
В ходе совместного диалога можно узнать кучу нового о партнере, даже то, что, возможно, ваше желаемое количество секса не совпадает с представлениями друг друга. Важно помнить — либидо у всех разное (иногда пониженное либидо может быть связано с медицинскими причинами), а с помощью беседы можно прийти к варианту, который устроит обоих.
Если есть ситуации, где вы ощущаете недосказанность, раздражение или боль, то расскажите о своих чувствах. Объясните партнеру, что конкретно вам неприятно, выразите злость, которая уже успела перейти в обиду, и попробуйте найти общее решение. Не стесняйтесь задавать неожиданные вопросы: они помогут вам сблизиться. Пусть партнер перечислит самые яркие моменты в жизни с вами и без вас или, например, три самых запоминающихся сексуальных опыта. Это тоже поможет узнать больше о его чувствах и эмоциях: что конкретно его возбуждало, почему понравилось, хотелось бы ему это повторить или не очень. Обязательно делитесь своим опытом друг с другом без страха осуждения.