Отношения

Испытываете проблемы со сном? Причины могут быть не только физические, но и психологические. Врачи знают, насколько важен сон для выздоровления больных. Особенно это значимо в острых случаях, когда человек пережил травму, острый приступ болезни, перенес операцию. Не менее важен сон для тех, кто переживает психологическую травму, находится под сильным психологическим давлением - внешних обстоятельств или внутренних конфликтов. Депрессивное состояние часто связано с сонливостью и долгим сном (10 и более часов в сутки). Это понятно: и телу, и душе проще справиться с трудностями именно во сне, когда все системы работают в щадящем режиме и занимаются «починкой» и переосмыслением неприятного опыта.

Как помочь себе самой справиться со стрессом? Как помочь себе самой справиться со стрессом, какие виды стресса нужно различать, как унимать негативные эмоции и не позволять им пережечь ваши психические предохранители? На эти вопросы отвечает Марк Сандомирский – популяризатор психологических премудростей, специалист по телесно-ориентированной психотерапии и автор собственного метода «Ретри».

Пишет Наташа: Здравствуйте, Юлиана! Меня очень волнует то, что со мной происходит в последнее время. Я живу с женихом полгода. У нас замечательные отношения. В марте мы собираемся подать заявление в загс. Он все для меня делает, очень любит и готов чуть ли на руках носить. Я тоже очень его люблю и ценю. Но последнее время меня жутко мучает ревность. Несмотря на наш молодой возраст - мне 20 лет, Денису 21 год - мы "нагулялись" и осознаем серьезность наших намерений. Денис не общается с девушками, не сидит с друзьями, звонит часто, когда он или я на работе и мы не рядом. Когда я лежала в больнице, все свои выходные он проводил у меня в палате. К родителям без меня не уезжает (они живут в другом городе). Я никогда не была очень ревнивой, если только человек давал повод. А сейчас моя ревность стала патологической. Я могу устроить "разбор полетов" на пустом месте.