Путешествия
Изучение новых мест на планете расширяет кругозор, позволяет увидеть мир в новых красках и формирует позитивное мышление. Речь, конечно, не про отдых на пляже в Турции или в Египте, а о поездках по городам и странам. Во время таких путешествий мы общаемся с местным населением, знакомимся с другой культурой, религией, учимся уважать чужие традиции. Порой, попадая в сложные ситуации, мы убеждаемся, что способны гибко и мудро решать их. Все это формирует открытое, нешаблонное восприятие мира.
Открытое сознание позволяет принимать любые жизненные испытания гораздо легче. Ведь, путешествуя, мы видим, как люди в разных уголках мира справляются с трудностями и выходят из разных, подчас критических, ситуаций, оставаясь при этом счастливыми. Такие наблюдения помогают увидеть в своих ошибках новый опыт, а в сложных ситуациях — возможности для роста.
Даже в период локдауна можно найти любопытные маршруты. Например, в России существуют свои 7 чудес света, которые стоит посетить: озеро Байкал, Долина гейзеров на Камчатке, гора Эльбрус, Столбы выветривания, или, по-другому, Мань-Пупу-нёр в Коми, Мамаев курган и «Родина-мать» в Волгограде, невероятной красоты дворцово-парковый ансамбль Петергоф со 147 действующими фонтанами.
Кстати, Камчатка входит в список объектов, находящихся под охраной ЮНЕСКО. Высота Эльбруса — 5642 метра, что делает его самой высокой горной вершиной не только России, но и Европы. «Родина-мать» в Волгограде входит в топ-10 самых высоких памятников мира — ее высота 85 метров. В моих ближайших планах — путешествие в Сибирь, на Соловки, Камчатку и Валаам.
Чтение
Много читайте — художественные книги для души и профессиональную литературу для роста и развития. Выделяйте на чтение хотя бы 30 минут в день, а лучше час.
Из классики мне нравятся произведения Эрнеста Хемингуэя, особенно «Старик и море» и «Фиеста», «На западном фронте без перемен» Эриха Марии Ремарка. «Сто лет одиночества» необыкновенно красивая и трогательная история одной семьи, написанная моим любимым писателем Габриэлем Гарсиа Маркесом. Работы сюрреалистов, например, «Превращение», «Замок» и «Процесс» Франца Кафки развивают фантазию и аналитические способности. Сложная литература позволяет размышлять, тренирует память и мышление.
В конце трудового дня перед сном прекрасно подойдет классическая литература или поэзия. Такие произведения — отдых для души и залог хорошего сна.
Спорт
Тело нуждается в тренировках не меньше мозга. Физические нагрузки способствуют формированию не только кубиков на животе, но и позитивного мышления. Спорт дает возможность отвлечься от повседневной рутины и иначе посмотреть на ситуацию, а еще — развивает мозг и тренирует память. Если верить книге «Зажги себя! Жизнь — в движении» Джона Рэйти и Эрика Хагермана, то заниматься иностранными языками и изучать новый предмет лучше всего после занятий в зале.
Культура
Раз в неделю ходите в музеи и картинные галереи, на лекции или в театр. Выбирайте спектакли, которые заставляют задуматься. Невероятно глубокие и душевные постановки — «Бег» в Театре Вахтангова по Михаилу Булгакову и «Девушка и революционер» в театре «Практика» о природе власти и романтических взаимоотношениях Иосифа Сталина и Надежды Аллилуевой. Хорошая постановка подобна хорошей книге — позволяет нам вдохновиться, пропустить через себя и свое сознание переживания и чувства героев. Это, в свою очередь, помогает расширить кругозор и сформировать позитивное мышление.
То же касается и кино. Фильмы, которые вы смотрите, должны быть качественными. Смотреть бессмысленные картины — все равно, что поглощать фаст-фуд. Пустые мысли — пустые калории. И, наоборот, арт-хаус дает возможность подумать и положительно влияет на наш эмоциональный фон.