Тест: какой у вас уровень тревожности?

Плохо спите, не можете сконцентрироваться, страдаете от болей в желудке, постоянно раздражены, не уверены в завтрашнем дне? Вероятно, ваша тревожность зашкаливает и пора предпринять какие-то действия.
Кадр из фильма Дьявол носит Prada

Сегодня постоянные тревоги сопровождают чуть ли не каждого жителя мегаполиса. Под грузом ответственности мы боимся неудач, все время сравниваем себя с другими, беспокоимся, что не справимся с заданием руководителя (и наступит конец света). А еще все это негативно сказывается на здоровье: головные боли, сердцебиение, расстройства желудка — это лишь некоторые симптомы повышенного уровня тревожности. Узнали себя? Пора переходить к действиям. Предлагаем вам пройти тест американского психолога Джанет Тейлор, которая изучала тревогу, адаптированный российским психологом Немчиновым.

Важно: результат тест — лишь ориентир, который поможет вам прислушаться к себе, но не поставит вам диагноз. Если вы всерьез озабочены вопросами вашей внутренней тревоги, обратитесь к психотерапевту, который поможет выявить корень ваших проблем и решить их.

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Фото: kinopoisk.ru