Эмоциональное выгорание — это состояние физического и психического истощения, возникающее в результате хронического стресса, который может быть связан с работой или личной жизнью, а иногда и с тем, и с другим. Испытать эмоциональное выгорание может каждый, особенно житель мегаполиса, находящийся в карьерной гонке. Важно вовремя распознать симптомы и принять меры, чтобы помочь себе восстановиться. Вместе с онлайн-сервисом психологической помощи YouTalk предлагаем пройти короткий тест, чтобы оценить свое состояние.
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Читайте также: Эмоциональное выгорание: как не попасться в ловушку и выбраться из нее, если вы уже там
Фото: Getty Images