Почти во всех рекламных роликах пробиотические комплексы и добавки обещают сделать кожу ровной и вылечить акне. Заманчиво, подумали мы и решили узнать у нутрициологов — стоит ли на самом деле возлагать большие надежды на пробиотики в БАДах, особенно учитывая то, что полезные микроорганизмы уже вовсю добавляют и в косметические средства.
Отвечает Марина Бессонова, нутрициолог, специалист по питанию и сбалансированному образу жизни, создатель курса «Эволюция питания»
Всемирная организация здравоохранения, Управление по контролю за качеством продуктов питания и лекарственных препаратов США (FDA), Организация по продуктам питания и сельскому хозяйству OOH (FAO) и другие крупные экспертные группы заключают, что пробиотики могут считаться абсолютно безопасными, со статусом GRAS (Generally Recognized as Safe), и без ограничений использоваться в пищевой и фармацевтической промышленности. Однако на сегодняшний день среди ученых по-прежнему ведутся споры относительно обоснованности применения пробиотических препаратов при различных заболеваниях, хотя имеются убедительные доказательства пользы пробиотиков при гастроэнтерологических проблемах, например, при острой кишечной инфекции у детей и взрослых или синдроме раздраженного кишечника.
Если мы говорим о проблемах с кожей, то угревая сыпь может быть вызваны целым рядом причин, поэтому просто принимать пробиотические препараты недостаточно. Необходимы сбалансированное питание, увеличение количества пищевых волокон в рационе, нормализация режима сна, работа с состоянием хронического стресса. Ведь все это оказывает серьезное влияние на состояние микрофлоры ЖКТ (а оно неминуемо отражается на качестве кожи).
Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
