После хорошего массажа должно болеть все тело? Задаем неудобные вопросы массажисту

Отвечает Полина Махнач, массажист PMP Organic Beauty

Заснуть или даже захрапеть во время массажа — нормально или стыдно?

Такое бывает, но редко. В целом, это нормально, так как это физиологический процесс. Но конечно, все зависит от вида массажа — на спортивном или моделирующем уснуть вряд ли получится.

Должно ли после массажа болеть все тело?

Боль может быть из-за того, что человек долго не ходил на массажи, вел малоактивный образ жизни, как следствие — все его мышцы в гипертонусе, есть зажимы. Естественно, сначала будут болевые ощущения, но они больше похожи на боль после тренировок, для кого-то даже приятную.

О неправильно выполненном массаже свидетельствуют гематомы и сильные кровоподтеки, но тут тоже бывают исключения. Есть виды массажей, где без последствий не обойтись: вакуумный, массаж блейдами, фитнес-массаж и так далее.

Много ли тех, кто стесняется раздеваться перед массажистом?

На самом деле, поначалу многие стесняются, но потом, при последующих визитах, это проходит. Например, я всегда выхожу из кабинета, чтобы не смущать клиента, это часть так называемого массажного этикета. На моей практике не было случаев, когда клиенты просили заменить массажиста на специалиста своего пола, но я думаю в этом нет ничего такого, так как процедура должна проходить с максимальным комфортом, хотя массажист по сути — тот же доктор.

Читайте также: Как нормализовать сон и победить бессонницу? Рассказывает остеопат

Возможности массажа не переоценивают? Стоит ждать чудес?

Массаж и вправду способен на чудеса. Понятное дело, что от тяжелых запущенных болезней он не исцелит, но качественный массаж используют во многих случаях. На нашем теле находится много точек, зон проекции внутренних органов, которые можно простимулировать хорошим лечебным массажем. Например, во время бронхита массаж грудной клетки активизирует отхождение мокроты, что ускоряет выздоровление.

Массаж не заменит спорт, это было бы слишком легко. Тут я не открою секрета, но в совокупности с питанием и физическими нагрузками массаж отлично работает. А антицеллюлитный массаж помогает выровнять рельеф, уменьшить жировую прослойку и улучшить состояние кожи. В результате целлюлит, наличие которого является нормой, будет менее выражен.

Когда массажист предлагает заодно помассировать грудь, это нормально?

Грудную клетку иногда действительно массируют, обычно это часть лечебного массажа. Но тут важно иметь в виду, что массаж грудной клетки — это не массаж молочных желез. Такой массаж может назначить только врач-маммолог.

Может ли акне на спине помешать массажисту делать какой-то вид массажа или наносить масло?

Акне не является прямым противопоказанием, но все зависит от остроты фазы. При правильном подборе масла или крема поры не будут забиваться, даже наоборот, во время механического воздействия можно простимулировать их очищение. А вот открытые мокнущие раны — прямое противопоказание.

Фото: Instagram