- Звезды отвечают на вопросы фанатов
- Season 1
- Episode 16
Тревога, страх, ощущение безысходности — что с этим делать? Разговор с психологом Каминат Касимовой
Что делать с усилившимся чувством тревоги и ощущением собственной беспомощности? Как деликатно и доходчиво объяснить ребенку происходящее? Где найти ресурс, когда теряются смыслы? Как в сложные времена позаботиться о себе и своих близких, рассказывает психолог и психодрама-терапевт Каминат Касимова.
Ссылки на бесплатную психологическую помощь:
Упражнения от Людмилы Петрановской:
https://prcafe.getcourse.ru/pl/fileservice/user/file/download/h/1bf9f62a397a40ded65176bfb7f87469.pdf
Бесплатная психологическая поддержка от Гули Базаровой:
https://psypod.online/
Гуманитарный проект помощи в кризисной ситуации:
http://emdrspb.ru/taplink
Ресурсы бесплатной кризисной психологической помощи:
https://lumbar-wednesday-c59.notion.site/f60f25d68a674ee183937012a92abd35
Медитации:
https://victorshiryaev.org/videos/?fbclid=IwAR0kJr9ClQUbErtZFUB3t8sece44feOwCHeEex9jNVUrhmu0T1RdgWSbZV0
Курс «Осознанная стрессоустойчивость» от Андрея Беловешкина:
https://www.beloveshkin.com/p/blog-page_86.html?m=1
0:30 - что делать с усилившимся чувством тревоги?
3:14 - какие практики помогут справиться с тревожностью?
15:09- как объяснить ребенку, что происходит, чтобы не напугать его?
19:12 - как справиться с чувством вины и неопределенности?
23:25 - как не потерять смысл в том, чем ты занимаешься, когда все кажется бессмысленным?
24:15 - как на расстоянии поддержать тех, кто оказался в трудной ситуации?
26:45 - как позаботиться о своей психике - итоги.
Опубликовано 07/03/2022
Смотреть дальше
Алексей Жидковский отвечает на вопросы о себе из интернета
Kristina Si отвечает на вопросы о себе из интернета
Гоша Карцев о моде, проекте «ТЫ_Топ-модель», Анастасии Решетовой и странных трендах 2021-го
Как Слава Марлоу,Karrrambaby,Жидковский,Хоффман,Шастун и Милохин пошумели на церемонии Glamour Influencers Awards 2021
Александр Рогов о поиске стиля, нелюбви к трендам и самой первой дорогой покупке
Аня Pokrov о работе с Бузовой, подарке от Бабича, комплексах и о жизни в DreamTeamHouse
Егор Шип о семье, Вале Карнавал и самой дорогой покупке | Glamour Россия
XOLIDAYBOY (Иван Ржевский) — о непростых отношениях с родственниками, любви к хардкору и толерантности
Эмир Кашоков: о полном метре, шоу «ЧБД», комиках и моде | Glamour Россия
Диана Анкудинова о победе в «Шоумаскгоон», хейте из-за подаренной квартиры и карьерных планах
Андрей Бебуришвили о себе вне камер, девушках, которые ему нравятся и конкуренции в стендапе
Дмитрий Романов об эмиграции, российском стендапе, запретных темах и добром юморе
Роман Каграманов о выгорании, артистах-однодневках, разбитом сердце и мечте
Хантер Шафер (Джулс из «Эйфории») отвечает на вопросы с помощью рисунков
Ваня Дмитриенко о взрослении и родителях, о русской музыке, влюбленности и хейте
Тревога, страх, ощущение безысходности — что с этим делать? Разговор с психологом Каминат Касимовой