Антистресс и оздоровление: выходные в спа-отеле Verba Mayr

Сложно представить, что всего в 33 километрах от Москвы располагается такой оазис, как австрийский центр здоровья и спа-отель Verba Mayr. Приехав сюда, сразу окунаешься в атмосферу спокойствия и гармонии: лес, свежий воздух, идеально ухоженная территория, современная инфраструктура, которой позавидуют многие европейские отели, модные номера и невероятный спа-центр с панорамными окнами, выходящими в лес.

Правда, в Verba Mayr приезжают не только отдыхать, но и становиться здоровее. Verba Mayr — единственный в России центр, работающий по европейским стандартам современной интегративной медицины. Основа — современная методика терапии, разработанная знаменитым австрийским врачом Ф.К. Майером и одобренная Министерством здравоохранения РФ.

Для первого визита в центр я выбрала ознакомительную программу «Швейцарский антистресс-weekend». За три дня в отеле меня обещали избавить от рабочего стресса. Спойлер: миссия была выполнена.

В мою программу входил целых комплекс занятий и процедур. Визит начался с осмотра у терапевта, которая убедилась, что я могу проходить все процедуры, а также дала ценные рекомендации на темы, которые меня волновали. В программу также входили релакс-процедуры для лица и тела на швейцарской косметике Cellcosmet & Cellmen, индивидуальный урок йоги, сеанс глубокого расслабления на подвесной системе Экзарта и расслабляющая ванна с валериановым маслом.

В свободное время (его, как оказалось, у меня было немного) я могла посещать спа-комплекс (бассейн, несколько видов саун), ходить в фитнес-зал, заниматься скандинавской ходьбой (занятия проходили в лесу), бывать на дегустациях, лекциях о ЗОЖ и мастер-классах.

Какой «антистресс» без вкусной еды, правда? Тех, кто до сих пор не верит, что можно вкусно и разнообразно питаться и при этом худеть, в Verba Mayr ждёт много открытий. В программу входит трёхразовое питание: каждый приём пищи включает в себя несколько блюд.

Основной акцент в меню сделан на белок (свежая рыба, курица, индейка, утка) и овощи, которые вас по-настоящему удивят. Пюре из сельдерея или пастернака на вкус даже интереснее картофельного, а запечённый топинамбур очень похож на батат. Отдельного внимания достойна подача блюд: каждое хочется сфотографировать и постараться повторить дома (кстати, предугадав это, повара организуют мастер-классы, на которых раскрывают свои секреты).

Из того, что может быть непривычно: специалисты Verba Mayr рекомендуют не пить воду (и любую жидкость) в течение получаса до, во время и в течение часа после приема пищи. И да, никаких сладостей! Впрочем, для неудержимых сластён в магазине Verba Mayr продаются полезные десерты со стевией вместо сахара.

За 2,5 дня в Verba Mayr я отдохнула так, как обычно получается за неделю отпуска. К концу последнего дня заметила, что реже тянусь за телефоном, медленнее ем, впервые за долгое время обращая внимание на свои вкусовые ощущения, и даже чуть медленнее хожу. Теперь хочу выбраться в центр на их знаменитую недельную детокс-программу, которая направлена не только на расслабление, но и на сбрасывание веса.