Марафон «Перезагрузка» от Glamour и Welps, третья неделя: пример рациона на 7 дней в таблицах

Делимся рецептами, составленными из расчета 1600 ккал в сутки.
Марафон «Перезагрузка» от Glamour и Welps третья неделя пример рациона на 7 дней в таблицах








Подробный список продуктов для третьей недели марафона.

Автор рекомендаций по питанию марафона «Перезагрузка» от Glamour и Welps — Ксения Селезнева @seleznevaks, врач-диетолог, кандидат медицинских наук, руководитель направления диетологии медицинского центра, участница российских и международных конференций, посвященных проблемам ожирения, сахарного диабета, жировой болезни печени, автор ряда научных и научно-популярных публикаций.

Фото: Getty Images