Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Отредактированные в фотошопе фотографии, истории успеха и бесконечные мотивационные посты в стиле «вот так надо жить» в лучшем случае становятся примером для подражания и мотивацией, в худшем — вызывают зависть, раздражение и комплексы. Многие при этом не догадываются, что, как правило, за красивой картинкой стоит продуманная стратегия создания и поддержания определенного имиджа, которая не всегда отражает реальность. Интригующие вымышленные сценарии постов и сторис — привычное дело для блогеров.
Но что происходит с самооценкой тех, кто регулярно смотрит такие посты? Даже вполне уверенная в себе девушка, погрузившись в бесконечный позитив иллюзорного мира социальных сетей, в определенный момент ощущает себя недостаточно состоятельной, красивой, счастливой. Считается, что когда ты окружаешь себя чем-то прекрасным, то это приносит тебе пользу. Но что происходит, когда вы видите только приятное, позитивное и лучшее? Вы начинаете сравнивать свою жизнь с той, которую видите на экране, а затем — не принимать себя и свой мир. Вам начинает казаться, что та жизнь — правильная, вам хочется жить так же, но вы не знаете, с чего начать. И в этот момент все ваши достижения вмиг обесцениваются, и вы начинаете заниматься самобичеванием — ведь ваша жизнь не наполнена такими красочными событиями, вы ничего не добились.
В этом и кроется токсичность этой псевдопозитивности. Как бы мы ни старались не зависеть от мнений и оценки окружающих (заветное состояние самодостаточности), когда все вокруг так «счастливы», то человек сам начинает играть в эту игру. Как следствие — самокопание, потеря веры в себя, злость на мир и болезненное восприятие любой хорошей новости из жизни других людей, потому что она автоматически начинает проецироваться на себя. Так как же уберечь самооценку?
Когда все вокруг так «счастливы», то человек сам начинает играть в эту игру.
Посмотрите на ситуацию объективно
Во-первых, необходимо адекватно оценить жизнь вне социальных сетей и понять, что в инстаграм попадают намеренно отобранные кадры лучших моментов. Все люди живут более-менее одинаково: люди иногда просыпаются с плохим настроением, с отекшими лицами, ругаются с родителями и близкими, эмоционально выгорают на работе и проживают еще много повседневных ситуаций, которые не принято выставлять на всеобщее обозрение.