Сейчас все больше людей начинают интересоваться психосоматикой — направлением в медицине и психологии, которое изучает связь наших психологических состояний с конкретными симптомами и заболеваниями.
Дело в том, что когда мы испытываем стресс, осознанно или нет, наш организм пытается защитить нас и часто запускает процессы, которые могут привести к болезни. Мы так устроены эволюционно.
Принято считать, что женщины эмоционально более восприимчивы, их тело чаще подвержено разного рода трансформациям, вследствие чего возникают ПМС, гормональные сбои, послеродовая депрессия, ранний климакс и тому подобные вещи.
На самом деле, гормональные изменения возникают как у женщин, так и мужчин. Эти изменения можно объяснять и с точки зрения физиологии человека, и с точки зрения психосоматики. Но парадокс заключается в том, что очень многие наши состояния основаны на неосознанном внушении.
Очень часто наши ощущения основаны на полученных от кого-то знаниях. Например, кто-то из старших, мама или подруга, сказали, что ПМС — это плохо и болезненно. Если девушка доверяет данному источнику информации и принимает полученное знание как истинное, то перепады настроения и боль станут и ее стратегией реагирования на ПМС.
Этому есть простое научное объяснение. Наш мозг записывает все, что может представлять для нас угрозу, создает ассоциации, буквально запоминает все, что поможет организму приспосабливаться к окружающему миру. В дикой природе животные таким образом выживают и передают накопленные знания об опасностях новому поколению, чтобы те могли выжить, основываясь на опыте старших.
Точно так же мозг человека записывает знание о ПМС как предупреждение об опасности и неосознанно начнет реагировать на этот стресс симптомами. Ведь организм не заточен на то, чтобы нам было плохо просто так, без причины. При отсутствии опасности организм функционирует нормально, не испытывая никаких болезненных ощущений.
Острый ПМС также может быть у женщины, которая испытывает страх забеременеть. Важно сказать, что мы заболеваем уже во время фазы восстановления. В активной фазе, когда организм находится в стрессе, человек ничего не чувствует. А как только ситуация позади, могут проявляться симптомы. Когда девушка понимает, что вероятность забеременеть уже меньше, организм расслабляется, включается фаза восстановления, и из-за этого женщина может испытывать усталость и апатию. Чтобы снять данные симптомы, просто надо перестать думать, что ПМС — это болезненно.