Уважения заслуживает каждая из нас. Это главное правило, которое необходимо осознать, чтобы обрести уверенность в себе, определить свои потребности и открыто высказывать свое мнение, независимо от взглядов семьи и друзей. Не менее важно научиться устанавливать границы и чувствовать себя в безопасности.
Это настольная книга девочки-подростка, которая расскажет о различных видах дискриминации, принятии себя, первых отношениях и возможных рисках. А также подскажет, как разрешать конфликты со сверстниками и противостоять насилию.
Кем вы мечтали стать, когда учились в школе? Врачом, балериной, актрисой, писателем? Кто вдохновил вас и помог сделать выбор между художественной школой и танцами? Современный мир предлагает подросткам много ролевых моделей и возможностей. Подобное разнообразие сбивает с толку и заставляет сомневаться в своих силах.
Беверли Бэтчел не только советует подросткам, где найти наставника и как определиться с истинными целями и мечтами, но и дает практические рекомендации родителям, как поддержать и направить ребенка.
Подростковый период — один из сложнейших этапов становления личности. Тебе тяжело разобраться в своих чувствах и обрести уверенность, особенно когда крутые ребята из школы не принимают тебя в свой круг или достают издевками. В такие моменты важно не потерять самоуважение и не поддаваться на провокации.
Авторы книги взяли за основу материалы курса «Влияние и самооценка» Мичиганского университета и на примерах из жизни показывают подросткам, как нести ответственность за свои поступки, делиться переживаниями и справляться с неудачами.
Иногда жизнь девушки-подростка превращается в настоящее испытание: упадок сил, неуверенность в себе, зависть, давление со стороны родителей и учителей. Даже самые любимые занятия не приносят радости, а наоборот, раздражают.
Красочное и подробное руководство поможет не просто сменить гардероб или плейлист, чтобы поднять настроение, но еще и справиться с эмоциональным истощением, стать решительней и приобрести новые навыки общения.
Марава Ибрагим — мировая рекордсменка по гимнастике. Но в своей книге она выступает в роли старшей сестры, которая с юмором и без стеснения рассказывает подростку про изменения в теле.
Месячные, неудобные лифчики и каблуки, первая любовь, гигиена, комплексы. Известная спортсменка подает пример родителям, как правильно обсуждать подобные темы с ребенком и донести до дочери мысль, что, несмотря на все метаморфозы, быть девчонкой — здорово.
Подписаться на телеграм-канал «Книжный лис» можно здесь.