Как жить в период самоизоляции (и справляться со стрессом) каждому знаку зодиака

Овен

Импульсивность и интерес ко всему новому — ваши главные качества. Вам нравится быть в окружении людей, вы получаете удовольствие от физической активности. Очевидно, изоляция вам дается очень непросто. Чтобы не позволять себе падать духом, начните активно заниматься спортом (к счастью, в интернете сейчас полно онлайн-тренировок). Кстати, почему бы вам не связаться по видео со своей подругой и не позаниматься вместе с ней? Уверены, делать вдвоем берпи и приседания куда веселее.

Телец

Тельцы любят быть на природе — так они могут отвлечься от бытовой суеты и привести в порядок мысли. Если карантин вы проводите на даче — прекрасно, но если ваша изоляция проходит в городе, увы, вы можете почувствовать упадок сил и стать раздражительней. Сохранить спокойствие и поднять настроение вам помогут медитации — если вы в этом новичок, прочитайте наш гид, как начать медитировать. Советуем медитировать под звуки природы: просто закройте глаза и совершите мысленное путешествие. Вот увидите — это работает!

Близнецы

Общительные Близнецы, пожалуй, никогда не устанут от многочисленных чатов и видеоконференций с друзьями. Онлайн-общение — именно то, что позволит вам сейчас поддерживать связь с близкими и не падать духом. И еще: если у вас нет своего блога, вам точно пора его завести — миллионная армия ваших потенциальных подписчиков ждет! Уверены, вы найдете, что рассказать миру.

Рак

Чутким Ракам необходимо ощущать максимальный комфорт — иначе нервного срыва не избежать. Хорошим решением для карантинных будней станут книги, фильмы, а также долгие разговоры по душам с членами семьи и близкими людьми — все это скрасит одиночество. Чтобы поддерживать хорошее настроение, старайтесь меньше реагировать на плохие новости и больше концентрироваться на том, что вас приободряет и наполняет энергией.

Лев

«Светить всегда, светить везде» — сделайте строчки Маяковского своим лозунгом. Даже на карантине Львы-экстраверты способны расширять свои возможности и находить поводы для веселья. Понимаем, изоляция вам дается непросто, но, уверены, вы можете и из этой ситуации вынести что-то полезное для себя: запишитесь на онлайн-курсы, заведите блог, почаще общайтесь с друзьями в мессенджерах, подбодрите их — им сейчас очень нужны ваша поддержка и ваша способность позитивно смотреть на вещи.

Дева

В вашей природе — заботиться о близких и подбадривать окружающих. Однако сейчас вам стоит начать с себя. Сконцентрируйтесь на своих желаниях, на вопросах, которые вас волнуют, разберитесь со своими чувствами и эмоциями, избавьтесь от тревоги и страхов. Для этого вам достаточно осознать, что вы не можете контролировать все: сбросьте груз ответственности и просто позвольте себе плыть по течению, не переставая верить в лучшее. Как только вы почувствуете облегчение, поделитесь своей мудростью с другими — ваши слова точно поднимут настроение окружающим.

Весы

Знаем, насколько вы соскучились по уютным пятничным посиделкам в ресторанах в кругу друзей и по шумным вечеринкам, следующим за такими встречами. Главное сейчас — с улыбкой вспоминать эти времена и терпеливо ждать их повторения, во всех деталях планируя, как вы проведете первые дни после окончания карантина. А пока наслаждайтесь прямыми эфирами и вайнами в Instagram, смотрите любимые шоу на You-Tube и снимите-таки видео для TikTok. Вот увидите — это позволит вам оставаться на позитивной волне.

Скорпион

Скорпионы обладают завидным талантом сохранять спокойствие даже в разгар кризиса. Вы рассудительны и стараетесь видеть общую картину. Тем не менее, во время карантина могут возникать ситуации, которые будут выводить вас из себя. В таких случаях старайтесь не зацикливаться на негативе и будьте терпеливей — это все не навсегда. Проявите внимание к родным и близким — для них очень ценно общение с вами.

Стрелец

Позитивного настроя Стрельцам не занимать — даже на карантине они находят, чем заняться (даже если это — пересмотреть в десятый раз любимый сериал). Тем не менее, изоляция Стрельцам доставляет множество неудобств — Стрельцы априори не терпят никаких ограничений, а тут нельзя ни путешествовать, ни ходить в гости, ни отжигать на вечеринках, ни болтать с подругами за бокалом вина в любимом ресторане. Чтобы все эти неприятности не портили вам настроение, помните, что все это рано или поздно закончится, а карантин воспринимайте как возможность усовершенствовать себя: заняться спортом, изучить иностранный язык, а может, даже освоить новую профессию.

Козерог

Инфополе, кишащее неутешительными новостями, финансовый кризис, изоляция — разве могут реалисты-Козероги смотреть на эту ситуацию сквозь пальцы? Увы, другого выхода нет — сейчас вам важно суметь дистанцироваться от негатива. Примите тот факт, что ситуация от вас не зависит, все, что вы сейчас можете сделать, — это заботиться о себе и своих близких. Сконцентрируйтесь на себе, используйте время на карантине с пользой, чтобы выйти из него с новыми знаниями и ценным опытом, который поможет вам в будущем.

Водолей

Оптимистичные Водолеи рассматривают трудности как звоночек, настраивающий общество на позитивные перемены. На карантине Водолеям стоит использовать все возможности гаджетов и интернета для онлайн-общения, распространения ценного (или просто веселого) контента и саморазвития. Постарайтесь быть продуктивными — расписывайте планы на день, обсуждайте книги и сериалы с друзьями онлайн, сделайте то, что давно откладывали, — и тогда время, проведенное на карантине, не покажется вам мучительно долгим и бессмысленным.

Рыбы

Гоните из головы негативные сценарии, страхи и тревоги. Воспринимайте карантин как передышку, которая пойдет вам на пользу, — используйте это время для того, чтобы разобраться в себе, понять, что приносит вам счастье, а что нет (и избавиться от последнего), а также сфокусироваться на тех вещах, которые по-настоящему вас радуют и наполняют энергией. Практикуйте осознанность и медитацию — сейчас это именно то, что вам нужно.