Как среди множества специалистов выбрать профессионала, с которым предстоит делиться тем, о чем обычно молчат: невысказанной болью, травмирующими воспоминаниями и другой деликатной информацией? На что обратить внимание, чтобы распознать психолога, который поможет решить проблемы, а не усугубит их? Рассказывает автор мотивирующих бестселлеров «Теория невероятности» и «Мне все льзя» Татьяна Мужицкая.
Что такое хороший психолог, наукой не установлено. Психология очень разная. Много разных методов и стилей, и никто никогда не составлял таблицы «какой метод эффективнее». Все очень индивидуально. Одному человеку нужно решить проблему быстро и интенсивно, а другому лучше долго и по чайной ложечке, потому что психика у всех очень разная. И все же есть явные особенности, которые отличают профессионала от непрофессионала.
Не философское, не педагогическое, не инженерное, а психологическое. Нюансов в профессии бесчисленное множество, а психика — очень тонкая материя. Без специализированного высшего образования обойтись невозможно. Поэтому не стесняйтесь интересоваться дипломом специалиста, которому собираетесь доверить психическое здоровье. Лучше всего выбрать психолога, который учился очно, получая первое или второе высшее.
У хорошего психолога есть опыт. Его советуют друзьям и знакомым, а не находят по объявлению. Есть реальные люди, которые могут о нем рассказать, люди, на которых смотришь и понимаешь: «Работа с психологом пошла им на пользу. Классные результаты. Я тоже так хочу».
Крайне важно, чтобы психолог всегда хранил профессиональную тайну. Сегодня очень многие пишут в интернете: «работал с тем-то, помог тому-то». Но простое упоминание имени, даже с согласия клиента — это уже не конфиденциальность. Даже если клиент сам где-то написал или рассказал, хороший психолог никогда не скажет: «Да, действительно, это мой клиент». И если профессиональная этика коучей это допускает, то психологов и психотерапевтов — нет.
Для того, чтобы человек мог раскрыться, очень важно, чтобы он чувствовал себя в безопасности. Во время сессии кто-то плачет, кто-то проявляет агрессию, кто-то ведет себя сдержанно. Но все без исключения нуждаются в защищенном пространстве, где можно обхватить колени, завернуться в плед и дать волю чувствам, не заботясь о том, что тебя кто-то увидит и осудит. Поэтому один из признаков хорошего психолога — это наличие оборудованного рабочего места: личного кабинета, зала, профессионального пространства у себя дома. И никаких консультаций в кафе и других публичных местах.
