Редакция тестирует: 9 процедур для тела, которые заменят тренировки

Криолиполиз Clatuu

Клиника Gen87, 20 000 руб. за коррекцию зоны живота­ двумя насадками

Екатерина Белых, 33 года

Концепция «спорт для похудения» максимально от меня далека — мне нравится заниматься спортом просто для удовольствия. Но иногда что-то идет не так и на мне опять перестают сходиться любимые джинсы. В такие моменты я активнее мониторю новые бьюти-достижения, обещающие вернуть мне талию. Про криолиполиз — безоперационный способ разрушить жировые клетки холодом — подумывала давно и наконец решила попробовать. Как раз вовремя: у кулскалптинга­ (техно­логии — пионера в области крио­липолиза) появилась более доступная в смысле цены альтернатива — Clatuu.

Эстетист клиники Gen87 Павел Болтенков объяснил, в чем отличие: температура «заморозки» жировой ткани повышена с –12 до –9 °С, поэтому процедура стала безо­паснее и комфортнее. Специальная манипула захватывает жировую складку таким образом, что увеличивается площадь обработки, а выраженный эффект виден уже после первой процедуры. Правда, 3–5 см в талии (так было обещано мне) уйдут не раньше чем через два месяца — результат не мгновенный. Болезненность процесса зависит от вашего порога чувствительности. Меня предупредили, что в области живота могут возникнуть неприятные ощущения — впрочем, они не помешали мне в течение часового сеанса залипать на мемасики в телефоне. А вот когда насадки снимают и делают обязательный ручной массаж (чтобы нормализовать кровоток и избежать отека­), и правда неприятно.

Небольшие синяки и покалывания в области живота после криолиполиза бывают всегда, у меня они прошли через пару недель. В ожидании результата пила 2–3 литра воды в день, чтобы лимфатическая система постепенно вывела погибшие жировые клетки из организма, и плавала в бассейне — но исключительно для удовольствия. Разумеется, спустя два месяца я уже успела забыть про то, что жду волшебного эффекта, и вспомнила, только когда неожиданно на мне застегнулись старые джинсы. Проверила — обещанные три сантиметра действительно ушли! Приятно, что все было не зря.

Магнитная стимуляция мышц B-Tonic

Салон Just Beauty Studio, 20 000 руб. за 4 сеанса

Алиса Мурри, 23 года

Сидячий карантин и работа над дипломом отразились (простите) на моей попе — нет, она не стала больше, но выглядела менее подтянутой, и ходить на вечеринки в обтягивающих кожаных штанах мне стало неуютно. Пару недель убеждала себя регулярно делать приседания, но тут возник соблазн решить проблему быстрым и приятным способом — магнитной стимуляцией c применением технологии высокоинтенсивного сфокусированного электромагнитного поля.

Выглядит это так. К зоне воздействия (это могут быть не только ягодицы, но и живот, внутренние или боковые поверхности бедер, руки) на полчаса прикрепляют пояс с датчиками, через которые подается электромагнитный импульс, интенсивность которого увеличивают с каждой процедурой. Во время сеанса происходит от 20 000 до 36 000 непроизвольных мышечных сокращений — такого не обес­печит даже очень интенсивная физическая нагрузка, мастер сравнил эффект с шестью часами приседаний.

Первая процедура пролетела почти незаметно — я, радостная, подумала, что так будет и дальше, но со второго сеанса (мне их порекомендовали четыре, раз в 2–3 дня) вышла из салона как из спортзала: мышцы ноют, приседать больно. Но зато виден и результат: к четвертому сеансу брюки снова сидели на мне как до начала работы над дипломом. Довольная, записалась в фитнес-клуб — закрепить­ эффект лишним не будет.

Безоперационная липосакция

Клиника Mon Idèal, 15 000 руб. за сеанс

Анна Саакян, 45 лет

За названием, позаимствованным из пластической хирургии, скрывается авторская мануальная техника моделирования фигуры­ (в планах клиники Mon Idèal — запатентовать ее). Речь идет не о массаже­, а о долгой (сеанс длится­ 2,5–3 часа) проработке проблемных зон. В моем случае цель — убрать бока-«ушки» и подтянуть живот. Мастер Вячеслав­ Терехов назначил пять процедур: четыре для «ушек» (по две на каждый бок с перерывом в месяц) и одну для живота, но, возможно, понадобятся еще две. Таким образом, на кушетке я должна провести минимум 15 часов.

Для человека, привык­шего к московскому ритму жизни, это испытание на терпение. На втором часу разминания правого бока я стала поскуливать, а на третьем даже на разговор Дудя с Чебатковым отвлекалась с трудом. Но больно не было. В течение нескольких дней будет отек, предупредил меня Вячеслав­ после сеанса. И не только отек: сначала один, а потом и оба бока (левым мы занялись через три дня) начали ныть, словно я перезанималась спортом. Накануне второй процедуры заметила выраженную асимметрию. Позже бока выровнялись, и спустя неделю талия стала четче.

Терпения отложить живот на финал мне не хватило, и его «липосакцию» Вячеслав сделал мне на третьем сеансе. Эта зона требует бережного отношения, движения мастера были плавными и более мягкими, и мне было совсем не больно. К тоже же к третьему сеансу мы с мастером подружились и обнаружили множество тем для обсуждения – от воспитания детей до современного искусства. Так что на последние две процедуры я шла как на дружескую встречу. Вячеслав заметил, что в моем случае первые два сеанса дали более выраженный результат на верхнюю часть талии, из-за чего бедра стали казаться крупнее (по одежде я понимала, что это только визуально), поэтому теперь он прорабатывал больше нижнюю часть талии и даже слегка заходил на бедра.

После пятой процедуры мастер отправил меня в отпуск на месяц («в течение этого времени контуры тела будут меняться») и пригласил прийти сделать фото «после». Потраченные усилия (и мои, и мастера) стали стимулом начать утренние пробежки, и вот день за днем я реально наблюдала, как меняется моя фигура. Нет, я не худела, этого мне никто не обещал, а линии тела (особенно со спины в районе талии) стали более гладкими, четкими и женственными. Надеюсь, что этим летом я все-таки попаду на море, наберусь смелости и выложу фото в купальнике.

Лазерный липолиз Icoone Laser

Клиника VIP Clinic, 3500 руб. за сеанс

Анастасия Сперанская, 31 год

Когда мне рассказали, что вакуумный массаж в сочетании с лазерным воздействием позволяет похудеть в зонах, которые никак не хотят уменьшаться (у меня­ это низ живота и верх спины), причем безболезненно, я не поверила: так можно было?! Перед процедурой на меня надели специальный костюм и в течение часа водили по телу насадками-роликами.

Первые 20 минут врач уделяет внимание лимфоузлам, чтобы стимулировать отток лимфы, остальные 40 — работа с проблемными зонами. Насадка с лазером буквально всасывает кожу — казалось, меня все время кто-то пощипывает. Ничего общего с ручным антицеллюлитным массажем: лежишь в полудреме и думаешь о фигуре мечты. Врач меняла режимы, мощность и предупреждала: если будет больно, нужно обязательно сказать — смысла терпеть нет, зона будет не менее эффективно прорабатываться и при меньшей интенсивности.

Но расслабляться не стоит: важно сделать не менее пяти процедур с интервалом в два дня, и в это время обязательно много пить — вода способствует выведению всего, что аппарат так старательно расщепляет. Других требований от врача не было, лишь напоминание, что, если начать следить за питанием, можно уже к третьему сеансу заметить, что платье стало великовато. Так и получилось: после целого курса заметила, что кожа подтянулась, а объемы уменьшились — чтобы усилить эффект, пожалуй, запишусь еще процедур на пять.

RSL-скульптурирование

Салон красоты SACO, 6000 руб. за сеанс

Анна Моисеева, 34 года

К любым методикам коррекции тела я отношусь с опаской: у меня очень нежная кожа, на ней легко появляются синяки, ручной моделирующий массаж для меня как пытка. В описании виброкомпрессии привлекло, что она не только безболезненная, но и расслабляющая. Процедура проводится с помощью насадки с 72 вращающимися сферами — соприкасаясь с телом, они вибрируют и «разбивают» жировые клетки, нежно массируют мышцы. А LED-излучение укрепляет кожу и дополняет релакс-эффект, так что каждый сеанс превращался для меня в 45 минут целительного сна.

От синяков защищает индикатор нажатия: при слишком сильном давлении на кожу сферы просто перестают вращаться. Виброкомпрессия полезна и при активных занятиях спортом (снимает мышечное напряжение), и для восстановления после длительных перелетов. Рекомендуемый курс — 5–10 сеансов. И хотя из заветов мастера я соблюдала только один (обильное питье в течение дня), уже после первого сеанса заметила, что кожа стала ровнее. А после пятого мне стало легче держать спину ровно, укрепился мышечный каркас, силуэт стал подтянутым.

ULFIT-терапия

Клиника DoctorPlastic, 30 000 руб. за 1200 линий

Тамара Айдемир, 35 лет

Коллеги убеждены, что проблем с весом у меня нет. Ха! Просто все лишние калории оказываются в одной жировой ловушке — на животе, и я прячу его под свободными футболками. Но по примеру нашего стилиста хочу носить кроп-топы, поэтому и отправилась на Ulfit-терапию за красивым прессом. Сфокусированный ультразвук­ нагревает жировые клетки до +55 °С на глубине 9–13 мм, они разрушаются и постепенно выводятся из организма.

Одна процедура длится около часа, а весь процесс зани­мает до трех месяцев, то есть финальный результат я увижу летом. Обычно рекомендуют до трех процедур с перерывом в 6 недель, но мой врач, дерматовенеролог, косметолог Ольга Рябова убеждена, что моя проблема решится уже после первой. В процессе терапии становится горячо, но привыкаешь. Главное неприятное последствие — выраженный синяк, я две недели наблюдала, как он меняет цвета. Но когда он почти прошел, заметила, что живот начал уменьшаться. Возможно, это самовнушение, но я верю, что будут мне кроп-топы. Сразу по совету врача отказалась от алкоголя — чтобы избежать отеков.

Радикального изменения спустя три месяца я не наблюдаю, но совершенно точно именно жировая прослойка стала заметно меньше. И ступенька (у меня шрам от кесарева сечения, над которым животик немного нависал) тоже уменьшилась, а дальше спорт доделает все, что нужно.

Редакция тестирует: три омолаживающие процедуры для лица с wow-эффектом

Аппарат Emsculpt

Клиника Professional, 20 000 руб. за сеанс

Полина Шабельникова, 31 год

Моя проблемная зона — это руки и плечи, они всегда поправляются в первую очередь, а худеют — в последнюю. Поэтому я решила попробовать процедуру Emsculpt. Стоит одна процедура 20 000 рублей, для стабильного результата на полгода сделать ее нужно 5–6 раз. Говорят, сейчас она безумно популярна в Голливуде: за 30 минут можно добиться такого же эффекта, как за несколько часов в зале, причем можно выбрать конкретную группу мышц и проработать именно ее. Как раз то что мне нужно!

Во время процедуры проблемная зона помещается в специальные крепления, затем на нее воздействуют, сокращая мышцы. К слову, ни один вид фитнеса (ни кардио, ни силовые тренировки) не сможет дать такого количества сокращений — до 20 тысяч за полчаса. Даже для меня, человека подготовленного, это было довольно болезненно: будьте готовы к тому, что мышцы сокращаются очень сильно. Особенно больно (уже психологически) было обнаружить, что сразу после процедуры эффект не виден. Ждешь фигуру богини фитнеса, а получаешь только уставшие мышцы, как после хорошей тренировки.

Важно понимать, что процедура прорабатывает именно мышцы, а не подтягивает кожу. А чем выше тонус мышц, тем лучше качество митохондрий — энергетических станций организма. То есть тем выше ваш иммунитет и быстрее метаболизм. А также тем дольше задерживается в организме такой важный микроэлемент как железо (по данным ВОЗ, у каждой третьей женщины в мире — анемия). Если пройти курс, а еще лучше — совместить его с настоящими силовыми тренировками, получится эффект, как будто вы вообще не вылезаете из зала. Для тех, кто не хочет заниматься спортом несколько раз в неделю, а предпочитает полежать, пока мышцы работают, — идеальный вариант.

«Эндосфера +»

Клиника Remedy Lab, 7500 руб. за сеанс

Наталья Сысоева, 32 года

Должна сразу сказать, что про аппаратные процедуры для тела знаю мало. И даже буквосочетание LPG звучит для меня скорее как название рэп-группы, чем как популярный способ сбросить лишние килограммы у косметолога. Между тем, я верю в то, что изменить тело процедурами можно, хотя и не жду волшебства — без правильного питания и какого-никакого спорта серьезных результатов добиться невозможно. А вот когда сочетаешь первое, второе и третье, отражение в зеркале начинает по-настоящему радовать. Лично у меня ужасающего целлюлита нет, но зато есть 4–5 кг, с которыми я веду битву, неровности, отеки (у редакторов довольно сидячая работа, кто бы что не думал), плюс тонус кожи мог бы быть лучше. Вот с такими данными я и пришла на тестирование процедуры «Эндосфера +» в клинику Remedy Lab. Кстати, процедура не только аппаратная, в нее также входит ручной массаж в зоне талии.

Мой мастер Ростислав начал с того, что расспросил про то, насколько активный образ жизни я веду, есть ли у меня склонность к отекам. Мы также поговорили и про противопоказания — их, кстати, немного. Разумеется, это процедура не для тех, кто страдает дерматитом или в данный момент болеет какими-нибудь инфекциями (прошлый год в полной мере доказал, что с насморком и кашлем нужно сидеть дома). Тромбофлебит также в числе противопоказаний. Я также спросила, не повлияет ли процедура на состояние вен. По словам Ростислава, «Эндосфера» максимально безопасна — кстати, безопаснее популярного LPG (это все-таки не рэп-группа).

Итак, как все происходит? Вас слегка натирают специальным маслом и дальше делают массаж аппаратом, на насадке которого много мелких силиконовых сфер. Неприятных ощущений почти нет, разве что может быть немного больно в местах, где не очень много жировой ткани (например, на руках). Разумеется, в первый раз сила воздействия не очень большая, мастер постоянно спрашивает вас о самочувствии. По его словам, я реагировала так, как большинство людей уже после второго-третьего сеанса, так что мы увеличили мощность. Потом последовал ручной массаж в области живота и талии, опять-таки, хочу отдать должное мастеру — чувствуется, что тебя не просто поглаживают, но при этом не больно.

Наконец, снова «Эндосфера» — уже для задней поверхности тела. Кстати, речь идет не только о проблемных местах, но и о спине, руках и даже шее. Процедура долгая — полтора часа, но после этих полутора часов встаешь с кушетки заново родившимся человеком. Потерять лишние сантиметры в талии и бедрах за одну процедуру вряд ли возможно, а вот после курса — вполне. Но даже после первой я не могла не заметить, что у меня прошли отеки, а кожа стала выглядеть более подтянутой. Ну, и психологический эффект, опять-таки. Кстати, Ростислав оказался настоящим волшебником — заметил у меня в спине пару зажимов, которые тут же снял. Так что получилось два в одном. У меня сложилось впечатление, что «Эндосфера» реально работает, причем работает на ура. Поэтому, если летом вы планируете косплеить на пляже Беллу Хадид, самое время записаться на курс.

Бесконтактная радиочастотная терапия BTL Vanquish Me

Клиника «Эстелаб», 60 850 рублей за 4 процедуры по коррекции внешней и внутренней поверхности бедер

Оксана Кривова, 20 лет

С такой московской погодой в джинсах не походишь, поэтому я решила привести себя в форму не только в фитнес-зале, но и с помощью процедур. Выбор пал на ударно-волновую терапию — звучит страшно, но на самом деле процедура почти безболезненна, если правильно настроить аппарат.

По ощущениям — приятное тепло, похожее на то, когда вам делают массаж горячими камнями. Как мне объяснили, волны уменьшают жировую прослойку, и по истечении пары месяцев после курса (у меня он состоял из четырех посещений) можно увидеть уменьшение объема. Результат действительно был налицо — я, конечно, продолжала правильно питаться и посещать тренажерный зал, но эффект от процедур как будто ускорил процесс похудения. Заниматься спортом, есть здоровую пищу и время от времени ходить на массаж — вот мой новый план по достижению фигуры мечты. По-моему, звучит неплохо!

Фото: Люба Козорезова