Как ухаживать за кожей в жаркую погоду и избежать появления воспалений? Рассказывает косметолог

Летний зной — дополнительное испытание для кожи. Воздействие солнечных лучей, более активная работа сальных и потовых желез — все это сказывается на ее состоянии. Чтобы не спровоцировать появление новых проблем или не усугубить имеющиеся, нужно избегать некоторых ошибок в уходе.

На что обратить внимание летом, чтобы помочь коже, рассказывает косметолог-эстетист Ольга Петрунина (@olgkosmetolog).

Не стоит отказываться от дневного крема

Часто в жару женщины отказываются от дневного крема, поскольку кожа становится более жирной. Нет чувства стянутости и сухости, поэтому кажется, что она «не просит крема». Но это глубокое заблуждение! Тип кожи не меняется — меняется ее состояние. Безусловно, в жару кожа будет казаться более жирной: это происходит из-за активации работы сальных и потовых желез. Но важно помнить, что необходимо сохранять гидролипидный барьер, так как основная функция кожи — защитная. Если регулярно обезжиривать кожу, не увлажнять и не защищать ее, она начнет еще активнее «жирниться», защищая организм. Именно поэтому увлажняющий защитный крем с утра обязателен! Не отказывайтесь от него в жару.

Отложите ночные кремы и маски

А вот от плотного ночного крема в самые жаркие дни можно отказаться. Утомленная за день кожа нуждается в отдыхе, а плотный слой питательного ночного крема не даст лицу возможность дышать. Использование масла вместо крема и вовсе может привести к забитым порам и повышению жирности кожи, а в перспективе — к обезвоживанию. Вечером можно умыться, используя мягкое средство для очищения, нанести тоник и на этом остановиться.

Не игнорируйте санскрин

Защита от солнца очень важна в период повышенного UV-индекса. Солнцезащитное средство нужно подбирать индивидуально, в зависимости от типа и состояния кожи. Если она более жирная — выбирайте легкий защитный крем. Если обезвоженная — увлажняющее средство с SPF.

Формы санскринов могут быть разными:

• крем — привычный и распространенный формат, легко наносится, не растекается;

• стик — обычно дополняет основные средства и предназначается для отдельных зон — носа, ушей. Небольшой стик удобно брать с собой, чтобы применять в течение дня;

• спрей — удобно пользоваться на пляже или в путешествиях, чтобы обновить защиту в течение дня.

Множество форматов позволяет подобрать наиболее подходящий ситуации и решающий нужные задачи. Hе стоит увлекаться санскрином круглый год, не обращая внимания на сезон, погоду и UV-индекс. Подходите к вопросу адекватно взвешенно. Но имейте в виду, что паника по поводу вреда санскринов не имеет под собой основы — чрезмерное воздействие солнца гораздо опаснее для кожи и организма в целом.

Обратите внимание на дополнительный уход

Пыль и повышенная выработка кожного сала могут приводить к закупорке пор и высыпаниям. Поэтому летом кожа нуждается в тщательном очищении. Подключите к уходу освежающие и очищающие маски, легкие энзимные пилинги, которые будут помогать вам бороться с жирностью.

Читайте также: Какие проблемы с кожей указывают на то, что вам пора к психотерапевту? И другие неудобные вопросы косметологу

В летний период лучше как можно реже использовать декоративную косметику. Но если отказаться от нее невозможно, используйте более легкие средства (ВВ- и СС-кремы) или легкие рассыпчатые текстуры. Вечером обязательно тщательно, но деликатно очищайте кожу. Старайтесь не увлекаться термальной водой. Во-первых, она только освежает, а не увлажняет. А при частом использовании она при испарении заберет и вашу собственную влагу, провоцируя обезвоживание кожи.

Откажитесь от кислот и ретинола

Обратите особое внимание на состав косметики. Средства с кислотами и ретинолом летом лучше отложить, поскольку они повышают чувствительность кожи к воздействию ультрафиолетовых лучей. В результате можно получить пересушивание, усиленную пигментацию и чувствительность. Эти проблемы устранить будет крайне сложно.

Изучите этикетку: если кислоты стоят в перечне на первых позициях, такие средства использовать летом не стоит. Подобные составы действуют по принципу кислотного пилинга, заставляя кожу активно отшелушиваться, избавляясь от ороговевших клеток. В результате она становится будто «голой» и беззащитной перед воздействием солнечных лучей.

Несмотря на то, что летом кожа особенно нуждается в очищении, очищать ее «до скрипа» нельзя. Так вы только ухудшите ситуацию, добившись сильного обезвоживания кожи. В ответ она начнет защищаться и активнее «жирниться» — получится замкнутый круг.

Профессиональные косметологи летом отдают предпочтение энзимным (ферментативным) пилингам. Домашнее же очищение должно быть максимально деликатным. Выбирайте легкие пенки для умывания, мягкие скрабы (агрессивные приведут к микротравмам кожи), тоники без спирта.

Если выражение «какие только продукты ни пробовала — ничего не подходит» про вас, обратитесь к косметологу. Специалист поможет подобрать комплекс ухода, который позволит эффективно заботиться о красоте вашей кожи.

Средства для летнего ухода:

1/7. Lancaster, солнцезащитный крем для лица Sun Perfect Infinite Glow SPF 30, 3240 руб., goldapple.ru

2/7. Shiseido, увлажняющий смарт-крем без масел Waso SPF30, 3610 руб., sephora.ru

3/7. DHC, энзимная пудра для умывания Face Wash Powder, 1078 руб., lookfantastic.ru

4/7. Avene, очищающая пенка для лица Matifie, 1342 руб., goldapple.ru

5/7. Clarins, очищающая маска с экстрактом кипрея SOS Pure, 3770 руб., sephora.ru

6/7. Peter Thomas Roth, маска с энзимами тыквы Pumpkin Enzyme Mask, 3920 руб., lookfantastic.ru

7/7. Frudia, увлажняющий тоник Blueberry, 1547 руб., goldapple.ru

На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.

Фото: Алена Кузьмина, Instagram