Зачем мы спим и как это делать правильно — обьясняет сомнолог

Как правильно спать? Как сон влияет на наше здоровье? Почему мы видим сны? На вопросы редакторов Glamour отвечает сомнолог Елена Царева, которая поможет нам разобраться, как получать еще больше удовольствия от самого любимого занятия — сна.
Зачем мы спим и как это делать правильно — обьясняет сомнолог

Сон... как много в этом звуке! Но если задуматься: много ли мы знаем о том, зачем мы спим, как и почему видим сны (сонники не предлагать!), а главное — как правильно спать? Мы, может, и не знаем, а вот сомнолог Елена Царева знает про это все. Именно поэтому мы пригласили ее стать новым героем нашего подкаста «Почему так приятно».

код:

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Слушайте нас, где вам удобно:

Apple Podcasts

«ВКонтакте»

Google Podcasts