Вечер для себя: 4 способа расслабиться и восстановить силы

Рассказываем, как устроить праздник души и тела и какие вещи стоит для этого приобрести.
Вечер для себя 4 способа расслабиться и восстановить силы

Голова кругом от потока задач, и вы никак не можете одолеть усталость? Предлагаем посвятить себе вечер (а лучше даже день) — запланируйте в своем ежедневнике «время на себя». А мы подскажем, как его провести. Glamour.ru предлагает несколько способов снять стресс и восстановить силы.

## Примите ванну

Эта процедура снимает напряжение в мышцах, стимулирует обменные процессы. А еще можно помедитировать: отпустите заботы и прислушайтесь к ощущениям. Но для начала не забудьте принять душ, чтобы очистить кожу от накопившихся загрязнений. Для усиления эффекта добавьте в воду соль или пену. У Levrana есть пенка с ароматом лавандина и иланг-иланга, которая снимает усталость и насыщает кожу витаминами, а у Botavikos вы найдете соль с эфирными маслами.

Вечер для себя: 4 способа расслабиться и восстановить силы
ГалереяCлайдов: 4
Смотреть галерею

Кстати, перед началом водных процедур подготовьте чистые полотенца и халат, которыми вы воспользуетесь после их окончания, — это тоже важная часть ритуала, которая помогает поддержать правильный настрой. Много сопутствующих аксессуаров можно найти в «Евродоме».

## Проведите бьюти-процедуры

После ванны рекомендуем использовать скраб. Он глубоко очистит кожу и улучшит микроциркуляцию, а после ванны он подействует особенно эффективно. Любите ароматные скрабы? Тогда средства SmoRodina созданы специально для вас. Чувствительная кожа? Попробуйте гоммаж для тела с клеточной водой от Institut Esthederm.

Сразу после водных процедур увлажните кожу — это поможет удержать в ней как можно больше влаги. Очень рекомендуем использовать средства, повышающие упругость кожи. У Shine Is есть отличный питательный крем-баттер, восстанавливающий кожу с помощью тропических масел и фосфолипидов. Кстати, усилить эффект можно массажем — для этого воспользуйтесь специальной насадкой для глубокого массажа из набора для эпиляции Braun.

Вечер для себя: 4 способа расслабиться и восстановить силы
ГалереяCлайдов: 4
Смотреть галерею

## Устройте сеанс ароматерапии

Свечи, диффузоры, эфирные масла — всё это способно улучшить наше психо-эмоциональное состояние. Рекомендуем выбирать ароматы, снимающие тревогу и стресс, — лаванду, кипарис, нероли, пачули, иланг-иланг. Большой ассортимент масел вы найдете у Botavikos, ароматизированные свечи для расслабления — у SmoRodina. А если хочется чего-то особенного, тогда рекомендуем обратиться в бутик TONKA, где вам сделают свечу по индивидуальному заказу.

Вечер для себя: 4 способа расслабиться и восстановить силы
ГалереяCлайдов: 4
Смотреть галерею

## Получите удовольствие

Полноценно расслабиться и снять напряжение помогает физиологическое удовольствие, а именно оргазм. Благодаря ему выделяется «гормон счастья» окситоцин, а также гормоны, способствующие быстрому засыпанию и крепкому сну (почему женщинам необходим оргазм, мы подробно рассказывали здесь). Достичь оргазма помогают секс-игрушки, которые являются отличным инструментом для изучения своего тела. На Неделе шопинга Glamour вы можете приобрести все, что вам необходимо для интимного удовольствия, — бренд FunFactory дарит скидку 20 % всем читательницам Glamour по промокоду GLAM.

Вечер для себя: 4 способа расслабиться и восстановить силы
ГалереяCлайдов: 4
Смотреть галерею

С 24 октября по 8 ноября покупайте товары любимых брендов со скидками до 40 % на Неделе шопинга Glamour. Для этого воспользуйтесь промокодами или купонами участников — подробности смотрите в специальном разделе Glamour.ru. А еще вы можете скачать карту Glamour Shopping, и тогда все предложения будут всегда под рукой (а при регистрации вы получите подарок). Приятных покупок!