Instagram content
This content can also be viewed on the site it originates from.
Для поддержания здоровья опорно-двигательной системы врачи советуют выбирать «золотую середину» — средне-жесткие матрасы, которые подходят практически всем. Они умеренно упругие, сочетают наполнители разной жесткости. Мягкие матрасы оказывают минимальную поддержку телу, поэтому подходят для пожилых людей и тех, кто весит не более 50–55 кг. Для детей советуем подбирать жесткие матрасы, которые будут способствовать формированию правильной осанки. Также жесткие матрасы подойдут тем, кто активно занимается спортом, — такие матрасы помогут расслабить мышцы.
Несмотря на то, что матрасы долговечны, но это точно не покупка на всю жизнь. Матрасы следует менять — так же, как и подушки и одеяла. Производители советуют покупать новый матрас каждые 8–11 лет. Со временем матрас теряет свои поддерживающие свойства и становится все менее ортопедическим (отсюда — боли в спине и суставах), особенно, если им пользуется человек с большим весом — тогда срок службы матраса значительно уменьшается.
Еще один важный фактор — это гигиена. Подумайте сами, сколько времени мы проводим в постели? Как минимум, по 8 часов в день, не считая времени, когда мы валяемся в кровати и смотрим фильмы и сериалы. За это время наше тело вырабатывает пот и сбрасывает отмершую кожу, которая, кстати, является отличной пищей для пылевых клещей (и да, они появляются в каждом матрасе после продолжительного использования).
Не стоит ложиться спать на новый матрас сразу после его покупки. Часто у новых матрасов присутствует фабричный запах — он выветривается за 7–8 часов, поэтому переодически проветривайте комнату. Если вы купили матрас в рулоне, то дайте ему ровно сутки, чтобы он расправился.
Чтобы продлить жизнь матрасу, советуем вместе с ним приобрести водоотталкивающий защитный чехол и наматрасник — первый спасет вас от лишних трат на химчистку (никто не застрахован от пролитого на постель кофе), а второй, по сути, является тонким матрасом и имеет гигиеническую и ортопедическую функции — с помощью него можно придать матрасу дополнительную жесткость или, наоборот, уменьшить ее. Важно — наматрасник нельзя стирать в стиральной машине, но за ним намного легче ухаживать, чем за основным матрасом, с помощью, например, пылесоса.
После того, как вы проветрили матрас, надели на него защитный чехол и/или наматрасник и застелили постель, дело за малым — лечь и наслаждаться покупкой. Для того, чтобы на матрасе не появлялись впадины, его время от времени нужно переворачивать. Через 3-4 месяца использования разверните матрас так, чтобы «ноги» и «голова» поменялись местами. Спустя полгода переверните матрас, чтобы нижняя поверхность оказалась сверху. Еще через 3 месяца снова поменяйте местами «голову» и «ноги», а через год использования верните матрас в изначальное положение — для этого поменяйте верхнюю и нижнюю стороны. Выполняйте этот несложный алгоритм — и матрас прослужит вам еще очень долго!
## Где купить матрасы?
На сайте могут фигурировать ссылки на внешние ресурсы, которые мы не администрируем и не контролируем. Политика конфиденциальности, практикуемая другими сайтами, не находится в сфере нашего влияния. Как только вы осуществляете переход на другие ресурсы, вы должны найти информацию об их политике конфиденциальности, прежде чем вводить на них свои данные.
## Не забудьте про наматрасники и защитные чехлы!
Фото: Instagram, пресс-материалы