Не покупаете хлопковое белье
Давайте будем честными: нижнее белье из хлопка — не самый сексуальный, но самый здоровый выбор. Синтетические ткани не пропускают воздух, из-за этого в белье задерживается влага, которая является благоприятной средой для размножения бактерий. Если вы покупаете белье из синтетики, обращайте внимание на подкладку — она должна быть из хлопка.
Носите стринги
Выбирая стринги, вы опять-таки наносите ущерб здоровью, не подозревая об этом. Благодаря их конструкции бактерии из толстой кишки могут попасть во влагалище — это одна из самых распространенных женских проблем. Более того, тонкая ткань раздражает кожу, что приводит к размножению бактерий. Если вы не можете отказаться от стрингов, выбирайте модели из хлопка.
Спите в нижнем белье
Мы не призываем вас спать голышом (хотя почему бы и нет?). Просто надевайте пижаму на голое тело — это позволит коже дышать, а вам чувствовать себя комфортно. Если у вас есть предрасположенность к воспалениям и инфекциям, то этот совет именно для вас. Просто не забывайте чаще стирать пижаму и менять простыни. Если вы носите белье 24/7, то увеличиваете риск появления дрожжевых инфекций и размножения бактерий.