Защита от солнца, отсутствие тренировок и тяжелой пищи по вечерам: секреты молодости 54-летней Элизабет Херли

Как в 54 года выглядеть на 34? Ответ на этот вопрос знает Элизабет Херли. Актриса раскрыла секрет молодости лица и подтянутого тела. Делимся подробностями.
Защита от солнца отсутствие тренировок и тяжелой пищи по вечерам секреты молодости 54летней Элизабет Херли

Тому, как выглядит 54-летняя актриса Элизабет Херли, можно только позавидовать! Ее кожа светится молодостью и здоровьем, а фигура отличается стройностью. Наконец актриса поделилась своими секретами красоты. Берите их на заметку!

@elizabethhurley

Правило № 1: держаться подальше от солнца

Уже давно известно о вреде солнечных лучей для нашей кожи. Поэтому Элизабет старается избегать активного солнца и загорает только ранним утром или вечером.

«Я выхожу загорать только до 9 утра и после 6 вечера — в другое время нахожусь под большим зонтиком», — написала актриса у себя в инстаграме.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Правило № 2: правильно питаться

Что касается питания, то Элизабет предпочитает здоровую и питательную еду. Она также старается не есть тяжелую пищу по вечерам. Такое питание помогает быть сильной и энергичной в течение дня, а в более позднее время ощущать легкость.

«Ешьте тяжело усваиваемую пищу утром или в течение дня. Тогда у вас будет больше времени, чтобы переварить съеденное, и во время сна ваш организм сможет отдыхать», — советует актриса, считая это правило главным секретом своей стройности.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Правило № 3: вести активный образ жизни

В одном из интервью актриса призналась, что старательно следит за фигурой. А ее знаменитое розовое платье до сих пор ей впору.

Стоит отметить, что изнурительным тренировкам Элизабет предпочитает активный образ жизни и старается больше времени проводить на свежем воздухе. В числе любимых занятий актрисы — плаванье.

«Я не тренируюсь, но очень активна. И платье мне до сих пор впору. Но это не означает, что я собираюсь его носить, — это было бы неуместно!»

Каннский кинофестиваль, 2003 год

В настоящий момент актриса снимается в новом сериале студии Marvel «Беглецы». Шоу рассказывает об шести подростках, которые случайно узнают, что их родители являются частью группы суперзлодеев под названием «Прайд», которая руководит преступным миром Лос-Анджелеса. Элизабет исполняет роль Морган, ученицы Мерлина, которая считается величайшей колдуньей всех времен. Морган обладает сверхспособностями очаровывать людей и управлять мистической энергией.

В настоящий момент вышло уже два сезона шоу, выход третьего запланирован на 2019 год.

Content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Instagram content

This content can also be viewed on the site it originates from.

Фото: Getty Images, Instagram