Защита от солнца, отсутствие тренировок и тяжелой пищи по вечерам: секреты молодости 54-летней Элизабет Херли

Тому, как выглядит 54-летняя актриса Элизабет Херли, можно только позавидовать! Ее кожа светится молодостью и здоровьем, а фигура отличается стройностью. Наконец актриса поделилась своими секретами красоты. Берите их на заметку!

Правило № 1: держаться подальше от солнца

Уже давно известно о вреде солнечных лучей для нашей кожи. Поэтому Элизабет старается избегать активного солнца и загорает только ранним утром или вечером.

«Я выхожу загорать только до 9 утра и после 6 вечера — в другое время нахожусь под большим зонтиком», — написала актриса у себя в инстаграме.

Правило № 2: правильно питаться

Что касается питания, то Элизабет предпочитает здоровую и питательную еду. Она также старается не есть тяжелую пищу по вечерам. Такое питание помогает быть сильной и энергичной в течение дня, а в более позднее время ощущать легкость.

«Ешьте тяжело усваиваемую пищу утром или в течение дня. Тогда у вас будет больше времени, чтобы переварить съеденное, и во время сна ваш организм сможет отдыхать», — советует актриса, считая это правило главным секретом своей стройности.

Правило № 3: вести активный образ жизни

В одном из интервью актриса призналась, что старательно следит за фигурой. А ее знаменитое розовое платье до сих пор ей впору.

Стоит отметить, что изнурительным тренировкам Элизабет предпочитает активный образ жизни и старается больше времени проводить на свежем воздухе. В числе любимых занятий актрисы — плаванье.

«Я не тренируюсь, но очень активна. И платье мне до сих пор впору. Но это не означает, что я собираюсь его носить, — это было бы неуместно!»

В настоящий момент актриса снимается в новом сериале студии Marvel «Беглецы». Шоу рассказывает об шести подростках, которые случайно узнают, что их родители являются частью группы суперзлодеев под названием «Прайд», которая руководит преступным миром Лос-Анджелеса. Элизабет исполняет роль Морган, ученицы Мерлина, которая считается величайшей колдуньей всех времен. Морган обладает сверхспособностями очаровывать людей и управлять мистической энергией.

В настоящий момент вышло уже два сезона шоу, выход третьего запланирован на 2019 год.

Фото: Getty Images, Instagram