Мама троих детей Юлия Барановская точно знает все о сохранения фигуры. Вдохновившись нашим гламурным марафоном, телеведущая решила поделиться с Glamour своими спортивными привычками и рассказала, что помогает ей поддерживать себя в форме.
Самое главное для меня — завтрак. Обязательно пью кофе, но не для того, чтобы взбодриться (я и перед сном пью его абсолютно спокойно): мне нравится процесс приготовления, аромат. А к кофе — горький шоколад с орехами. Орехи тоже очень люблю, они придают мне энергии. Когда идут съемки, я редко делаю обеденный перерыв, так как после приема пищи организм расслабляется и хочется спать, в кадре у меня становится «тяжелый» взгляд, я теряю эмоциональность. Поэтому в большинстве случаев ограничиваюсь легкими перекусами — проще съесть яблоко, чем бороться с сонливостью всю вторую половину рабочего дня. Видимо, мой организм тратит огромное количество энергии на переваривание пищи.