Фитнес в нашу жизнь вошел в конце прошлого столетия и до сих пор понимается каждым участником процесса по-своему. Английский глагол «to fit» обозначает «соответствовать, быть в хорошей форме». В широком значении слова фитнес означает общую физическую подготовленность человека, которая позволяет ему вести полноценную здоровую жизнь. А потому правы и те, кто полагает, что фитнес — это комплекс физических упражнений и занятий на тренажёрах, но недалеки от истины и те, кто считает, что это здоровый образ жизни, включающий помимо тренировок еще правильное питание и системы очищения организма. Не стоит спорить о том, кто понимает точнее, важно, что фитнес — это система взглядов, отношение к жизни, где на первом месте стоит здоровье. Именно здоровье, ибо оно — залог красоты. А красивой современная женщина может позволить себе быть везде, тем более — в спортивном зале. И не верьте, что красота требует жертв: инновационные решения и новые технологии в производстве спортивного оборудования позволяют сделать комфортной даже самую сложную тренировку. Мелочи жизни? Нет, стиль!Речь сегодня пойдет о мелочах, тех самых, сила которых — в количестве. Выбрать подходящую для излюбленного вида фитнеса спортивную обувь и одежду поможет консультант любого магазина, а вот в необходимости аксессуаров придется убедиться на собственном опыте. Фитнес — не профессиональный спорт, потому отсутствие специального снаряжения не скажется на результатах занятий по корректировке фигуры, но мы же знаем, что внешний вид свидетельствует о серьезности намерений спортсмена. Итак, аксессуары для фитнеса — для чего они нужны, способны ли значительно повлиять на процесс занятий, или они обычная дань изменчивой моде? Предметы, сопутствующие занятиям спортом, выполняют две задачи — облегчают сами тренировки и упрощают отслеживание их результатов. Утилитарно. Однако аксессуары способны исполнять более значимую роль — они демонстрируют вкус хозяйки, ее умение быть стильной даже в фитнес-зале. А значит, мелочей не бывает!
Что выбрать?Чаще всего первое знакомство со спортивными аксессуарами начинается с покупки спортивных перчаток. Инструктор по фитнесу обязательно посоветует их приобрести, особенно если вы намерены проводить силовые тренировки. Перчатки гарантируют:– безопасность: защиту рук от механического воздействия во время упражнений с гантелями или на тренажёрах, – гигиеническую защиту рук от бактерий и грибковых заболеваний, – снижение риска травм из-за соскальзывания рук;– удобство: руки не потеют, улучшается сцепление поверхности рук со снарядом, – для сторонников аэробных занятий разработаны модели, в которые можно вкладывать утяжелители. Напульсники Атрибут необязательный, но весьма популярный. Шерстяная или трикотажная повязка, которую надевают на руку у запястья, где прощупывается пульс (отсюда и название). Изначально ее предназначение — утирать пот с лица. Современные напульсники позволяют использовать их для предотвращения травм при занятиях некоторыми видами упражнений, они годятся для фиксации кисти в лучезапястном суставе и даже для защиты наручных часов от механических повреждений при занятиях бегом. Гетры давно уже вошли в моду как женский аксессуар. В спорте их используют как элемент спортивной одежды, позволяющий быстро разогреть мышцы ног перед занятием, защищающий и согревающий ноги. В этом качестве выступают обычно шерстяные гетры. Носки Даже и аксессуаром назвать уже сложно, однако без них не обойтись в экипировке для занятий любым видом спорта. Усиленные пятка и носок в длинных моделях из прочных и эластичных материалов, предназначенных для занятий бегом, укороченный силуэт специально для сторонниц фитнеса — специальные спортивные носки обеспечат комфорт стопе, уменьшат выделение пота, снизят вероятность натирания практически до нуля. Налобная повязка или бандана Может быть, еще и не очень прижились в зале, но как элемент спортивной одежды для активных видов отдыха, они давно и бесспорно пользуются признанием. Их задача — отводить пот со лба (для этого у них есть внутренний впитывающий слой из современных материалов). Требования к теплой повязке (для занятий на улице в холодный сезон) — хорошо облегать голову и защищать от ветра лоб, уши и затылок, дышать, отталкивать влагу Если фитнес для вас стал не просто тренировкой, но частью жизни, если чувствовать себя уверенной, выглядеть эффектно и всегда получать удовольствие от того, чем занимаетесь, стиль вашей жизни, то модные аксессуары будут в вашей экипировке не пустым кокетством, а ощутимым подспорьем в спорте. И это важно, потому что быть здоровым — модно.