Как мы и обещали, после разминки следует первый этап основной части — комплекс упражнений «приветствие солнцу» или «сурья намаскара».
Урок йоги: Приветствие солнцу
Тренируем вестибулярный аппарат.
На сайте glamour.ru могут содержаться упоминания и ссылки на Facebook и Instagram, ресурсы принадлежащие компании Meta, деятельность которой запрещена в РФ. При этом, вся информация и ссылки на Facebook и Instagram размещены до запрета деятельности Meta на территории России. На сайте glamour.ru отсутствуют запрещенные в связи с их содержанием материалы и/или ссылки на такие материалы.
