Тело вашей мечты
1/4В горячих точках. «Занимаясь фитнесом на солнце, вы больше рискуете обгореть, чем просто лежа на пляже, – говорит руководитель консультантов Lancaster Марина Тимохина. – Солнце сильнее «прилипает» к потной коже, чем к сухой. А большинство солнцезащитных кремов, смешиваясь
2/4Чай или кофе?. Все еще пьете мочегонные средства, если хотите срочно влезть в любимое платье? Зря. Они вымывают из организма кальций. Есть более приятные и безвредные методы борьбы с лишним весом. Например, процедура "Чайные листья и какао-бобы" от Gemology в
3/4Смыть следы. От хлорированной воды в бассейне сохнет кожа и портятся волосы. Дарья Коробова, олимпийская чемпионка по синхронному плаванию, советует за час до занятий наносить на лицо увлажняющий крем Day Wear, Estée Lauder, а на волосы – масло Mythic Oil, L’Oréal Pro
4/4Поднимая гантели... ...не сгибайте кисти в запястьях, чтобы не повредить суставы. На первой тренировке засеките время. Если мышцы устанут через 90 секунд, значит, вы выбрали подходящий вес. На Хизер: верх от купальника, Eres; спортивные брюки из шелка, Pinko.
