Фитнес

Советы трех звездных тренеров

Фото: Влад Локтев
  • Наталья Подольская и Игорь Сафонов. Ни в коем случае не жертвуйте разминкой. Пятидесяти минут бега на дорожке в легком...
    1/3

    Наталья Подольская и Игорь Сафонов. Ни в коем случае не жертвуйте разминкой. Пяти-десяти минут бега на дорожке в легком темпе хватит, чтобы разогреть мышцы. Без этого велик риск заработать на силовых тренажерах травму.

  • 2/3

    Housefit, обрезиненные гантели, 3000 руб.

  • 3/3

    Toys Pure, скакалка с деревянными ручками, 131 руб.

ТегиЯна чуриковаСпортКрасота звездТатьяна АрноНаталья Подольская