Реальные истории похудения #ПрессуйGlamТело, часть 2

Кристина Смирнова, похудела на 9,4 кг

Год назад я стала многодетной мамой: родила третьего сына (второе кесарево сечение). На тот момент мне было 42 года. Я набрала 22 кг, и сбросить этот вес было намного сложнее, чем после первых двух беременностей в 27 и 35 лет. Вес стоял. Я уже почти смирилась, что лишние 10 кг останутся, но приближающиеся лето и марафон #ПрессуйGlamТело подтолкнули меня к изменениям!

Сложнее всего было отказаться от сладкого, так как я не представляла себе жизни без шоколада и десертов. Но через 3 недели марафона я вдруг осознала, что стала равнодушна к сладкому. Правильное питание по меню Ксении Кисельковой понравилось мне с первого дня марафона, хотя изначально рецепты показались чересчур замысловатыми. Раньше я предпочитала простые в приготовлении блюда, но начав питаться по предложенному меню, я обнаружила, что на самом деле все просто и понятно.

Тренировки не составляли особого труда, особенно любимые силовые. Но кардио я до сих пор выношу с трудом. На протяжении последних двух недель я стала ходить в баню по выходным. Что касается массажа, то результат был виден уже через 4-5 недель, а через 8-9 появился долгожданный рельеф!

Останавливаться на достигнутом я точно не собираюсь! Но признаюсь, после того, как увидела себя в числе финалистов, подумала, что заслужила кусочек любимого горького шоколада.

Дарья Свирина, похудела на 11,5 кг

Девять месяцев назад я стала мамой двойняшек. После родов у меня осталось 13 лишних килограмм, и я очень сильно хотела вернуться в форму. Осенью я случайно наткнулась в инстаграме на марафон #ПрессуйGlamТело и восхитилась результатами участников. Но тогда из-за кесарева сечения мне еще нельзя было заниматься спортом. Поэтому я подписалась на Наташу Давыдову, всех организаторов марафона, а также на хэштег #ПрессуйGlamТело и стала наблюдать. Время шло, я делала самостоятельные попытки похудеть, но стоило уйти одному килограмму, как возвращались два. Я стала заедать свои переживания по ночам, пока кормила детей. Многие говорили, что мой огромный живот, который остался после кесарева, уже не убрать.

И вот в мае я увидела, что стартует новый сезон марафона. Я просто не могла упустить такую возможность. У меня растут две прекрасные дочки, я хочу быть для них примером красивой и здоровой женщины, мамы, жены. Я зарегистрировалась на сайте журнала Glamour, и с того момента начался мой путь преображения.

Самым сложным было найти время на тренировки, так как с двумя грудными детьми времени на себя совсем не остаётся. Я решила пожертвовать сном и занималась по ночам и днем, когда дочки спали. К счастью, питание от Ксении Кисельковой оказалось очень вкусным и сбалансированным, поэтому срываться совсем не хотелось.

Пошло два месяца, и окружающие не верят своим глазам: живот у меня пропал. Конечно, я не собираюсь останавливаться на достигнутом. Аппетит приходит во время марафона, и «лучшая версия себя» еще ждет впереди. Но я верю, что с такой командой, как #ПрессуйGlamТело, у меня все получится, ведь питание и труд — жир перетрут!

Ольга Орлова, похудела на 13 кг

Марафон #ПрессуйGlamТело появился в моей жизни неслучайно. В какой-то момент, проходя мимо зеркала, я поняла, что не хочу на себя смотреть. Отражение в зеркале мне совершенно не нравилось. Раньше я носила одежду 42 размера и обожала ходить по магазинам. Но прежняя одежда уже давно перестала мне подходить. Вес со временем становился все больше. Я заедала чувство безысходности, чтобы хоть как-то облегчить переживания.

Но однажды мне на глаза попался аккаунт Натальи Давыдовой. На удивление я обнаружила, что ее эффектная внешность — результат регулярных тренировок и правильного питания, а не изнурительных диет. Потом я наткнулась на результаты участниц первого марафона и поняла, что тоже так смогу.

Решение участвовать я приняла сразу. С этого момента из моей жизни исчезли сахар, глютен, молоко, и появились ежедневное кардио- и силовые тренировки. И чем больше я занималась спортом, тем больше хотелось продолжать! Жизнь перестала быть скучной, появились масса энергии и желание жить полной жизнью. Теперь, смотря на себя в зеркало, я не отворачиваюсь. В отражении — красавица! И дальше я планирую продолжать свой собственный марафон новой жизни.

Оксана Нагоева, похудела на 14,4 кг

На участие в марафоне #ПрессуйGlamТело меня вдохновила Наталья Давыдова, а именно — ее фигура! Я всегда с восхищением просматривала ее публикации в инстаграме и мечтала о таком теле. Да и сейчас мечтаю! Весной я увидела пост о начале марафона и поняла, что это знак. До этого я никогда не участвовала в подобных проектах, но Наталья вызывала доверие и стала моим мотиватором. Глядя на неё, я верила, что все в моих руках.

Сложнее всего мне давались тренировки, так как я не занималась спортом на протяжении пяти лет.

Полезное меню Ксении Кисельковой было настолько вкусным и разнообразным, что меня совсем не тянуло на сладкое. Я даже не устраивала читмил во время марафона.

Я очень рада возможности изменить себя и не собираюсь останавливаться на достигнутом!

Диана Валиева, похудела на 11,5 кг

Как и многие женщины, я набрала вес во время беременности. Набрала целых 22 кг, при том, что мой рост 1,57 м. Грудное вскармливание, ненормированный сон, покупка квартиры, переезд в другой город — все эти события вызвали у меня сильный стресс, который я заедала по ночам. Пыталась придерживаться диет, но все безрезультатно. Так я жила 3 года, пока зимой 2019-го не узнала, что беременна. Мы с мужем были так счастливы! Но к глубокому сожалению, на восьмой неделе мне диагностировали «замершую беременность» и сделали операцию. Морально я была сломлена, ходила как в тумане...

Я хорошо помню день, когда мне на глаза попалась статья в журнале Glamour о начале марафона #ПрессуйGlamТело. В материале тогда еще незнакомая мне Наталья Давыдова предлагала попробовать «стать лучшей версией себя». Подробно изучив всю информацию и вдохновившись результатами предыдущих участниц, я решила попробовать!

Перед началом марафона у меня появилась цель — похудеть на 10 кг ко дню рождения (к 20 июля). Я создала страницу-дневник в инстаграме, приобрела необходимый инвентарь, купила нужные продукты и с головой окунулась в мир ЗОЖ!

Самым трудным шагом был полный отказ от шоколада, чипсов и мучного. Думала, не смогу без этого жить. Но на деле все произошло иначе! Меню марафона продумано до мелочей: не было чувства голода, ощущался заряд энергии. К тому же спасал читмил.

Потихоньку я стала направлять весь свой негатив на выполнение силовых тренировок, после чего чувствовала облегчение. Первые недели марафона были крайне напряженными. Но потом все пошло как по маслу!

Приятно удивила поддержка других участниц. К концу марафона я обрела себя и вместо душевной пустоты теперь ощущаю гордость! Я это сделала! На достигнутом точно не остановлюсь, появились мечта и новые цели!

Финальное голосование за победителей #ПрессуйGlamТело уже в самом разгаре! Вы можете поддержать любимого участника и проголосовать за него здесь. На кону съемка для журнала Glamour и денежные призы от Наташи Давыдовой — 200 000 рублей за 1-е место, 100 000 рублей за 2-е место и 50 000 за 3-е место.

Фото: Instagram