Важно не впадать в крайности и приготовиться к постепенным медленным переменам. Если удариться в аскезу, отказываясь от всего, ничем хорошим это не кончится. Можно сказать себе: «О’кей, я пойду сегодня в клуб, но не стану пить, а буду танцевать, пока попа не отвалится!» — и пусть это зачтется как первый шаг на пути к красивому телу. Я занимаюсь каждый день. Обязательно полчаса кардио на беговой дорожке, а потом либо силовая тренировка, либо йога или пилатес — выбираю по настроению. **Я наряжаюсь в спортзал — это очень мотивирует. **Ведь когда ты хорошо выглядишь, то, глядя на себя в зеркало, думаешь: «Ух ты, а я очень даже ничего!», а не «Боже, заберите меня отсюда». **Меня очень поддерживают друзья. **Мы соревнуемся, сравнивая данные спортивных браслетов Nike+ FuelBand, отслеживающих активность. Это отличный стимул для работы, ведь никому не хочется прослыть сачком.
А еще мы любим устроить ночь «Хулахуп». В субботу вечером, когда все нормальные люди идут в клуб, мы с друзьями наряжаемся кто во что горазд и крутим обруч до посинения. Иногда к нам присоединяется Адам Ламберт, мы живем в одном доме. И когда наутро у меня все болит и ноет, я понимаю: ночь удалась. Никогда не взвешиваюсь. Зачем это вообще нужно, если тебе нравится то, что ты видишь в зеркале? Я не сравниваю себя ни с кем. Конечно, в том, чтобы поставить себе цель и стремиться к ней, нет ничего плохого, но нужно понимать, что ты все равно останешься собой. Поэтому необходимо работать над тем, что у тебя уже есть, а не мечтать о том, чего у тебя никогда не будет. Когда начинаешь серьезно заниматься своим телом, становишься одержимой. Каковы бы ни были успехи, часто кажется, что ты до сих пор жирная, у тебя все висит и вообще о красивой фигуре можно даже не мечтать. В такие моменты я вспоминаю уже пройденный путь — чего я добилась, как изменилась, начав следить за собой. Сравниваю себя настоящую и себя прошлую и понимаю, что все отлично.