Для начала небольшой ликбез: SUP расшифровывается как «stand up paddle», то есть катание на доске стоя и с веслом. Современный SUP произошел от серфинга и стал популярен как вид активности на спокойной воде, а не на волне. Затем сап-серфинг адаптировали к фитнес-тренировкам не только на открытой воде, но и в бассейне — уже без весла. Снаряд для SUP называется сап-борд, сап-доска или просто сап.
Sup как фитнес-направление развился во Франции. Началось все с того, что группа активистов стала заниматься йогой в море на балансирующих досках сап, цепляя сапы друг за друга. Дальше стали появляться разные вариации тренировок на досках, в том числе силовые и функциональные. В Москве тренировки с сапами начали набирать популярность в 2016 году.