Искали путь к идеальному телу и мотивацию вести здоровый образ жизни? Книга Натальи Давыдовой #ПРЕССУЙТЕЛО — именно то, что вам нужно!
Источником вдохновения при создании книги стал авторский интернет-марафон #ПРЕССУЙТЕЛО, в котором приняли участие более 30 тысяч человек. В книге, которая обещает стать бестселлером в категории ЗОЖ, вы найдете пошаговый план действий, как преобразить свое тело за три месяца и начать вести здоровый образ жизни. Прелесть программы в том, что она подходит всем, независимо от возраста, образа жизни или физической подготовки. Главное — желание начать новую жизнь и сделать тело стройным и подтянутым.
Программа, представленная в книге, включает в себя фитнес-тренировки, разработанные совместно с тренером Романом Кисельковым, и раздел о здоровом питании: его подготовила эксперт ** Ксения Киселькова**.
Издание также снабжено уникальными QR-кодами — достаточно отсканировать их смартфоном, и вы увидите подробные видео всех авторских тренировок.